[100 Emerging Women Leaders] Kaip Prathima Koppolu motyvuoja moteris gyventi sveiką ir visapusišką gyvenimo būdą

[100 Emerging Women Leaders] Kaip Prathima Koppolu motyvuoja moteris gyventi sveiką ir visapusišką gyvenimo būdą

Prathima Koppolu buvo vos 16 metų, kai jai buvo diagnozuotas reumatoidinis artritas. Suglumintas sunkių vaistų smūgio ir išbandymo, Prathima suprato, kad vienintelis būdas gydyti šią būklę – nebūti priklausomam nuo steroidų. Būklei reikėjo daugiau nei vaistų.

„Niekas neturėjo teorijos apie mano būklę. Vienintelis vieno iš gydytojų patarimas buvo žinoti apie gyvenimo būdą ir nedaryti spaudimo sąnariams. Buvau per jauna, kad galėčiau vartoti steroidus“, – sako Prathima.

Be to, ji taip pat kenčia nuo nereguliarių mėnesinių, kuriuos daugelis ekspertų pavadino „normaliu reiškiniu“ jaunai merginai.

Tada Prathima nusprendė ištirti fizinį pasirengimą, kad viską pakeistų.

Prathima primena, kad 2001 metais fitnesas paprastai buvo suprantamas kaip ėjimas ir bėgimas siekiant numesti svorio. Tačiau nerimą kelia tai, kad net 2015 m. ji suprato, kad šis fitneso ryšys su svorio metimu išliko, nepaisant sporto centrų skaičiaus padidėjimo.

Tai, kas prasidėjo kaip eksperimentas, tapo pagrindu Fitb.ee 2017 m. Haidarabade įsikūrusi įmonė, kurią įkūrė Prathima ir jos vyras Avinashas Rajapetas, sertifikuotas treneris, prasidėjo kaip kūno rengybos programa vaikams ir paaugliams, o vėliau tapo moterų sveikatos ir mitybos platforma.

Programėlėje pateikiama daugybė sprendimų, tokių kaip fitneso patarimai, mitybos planai, lengvi treniruočių režimai (be įrangos) ir kita veikla, padedanti jaunoms moterims, kenčiančioms nuo PCOS (policistinių kiaušidžių sindromo), PCOD (policistinių kiaušidžių ligos), hipotirozės ir kt. hormonų pusiausvyros sutrikimus ir nutukimą bei padėti jiems vadovautis sveiku ir tinkamu gyvenimo būdu.

Šiandien „Fitb.ee“ išaugo į didelę moterų bendruomenę, sprendžiančią keletą su sveikata susijusių problemų, ypač su hormoniniais, ir daugiausia dėmesio skiria jaunų mamų grąžinimui į kūno rengybą.

„Siekiama motyvuoti moteris vadovautis sveiku ir holistiniu gyvenimo būdu, kurį sudaro reguliarios mankštos ir apgalvota mityba“, – sako Prathima, kuri didžiuojasi tuo, kad pokalbis apie moterų sveikatos problemas tampa vis labiau paplitęs ir atviresnis.

„Indijoje 7,5 mln. moterų susiduria su PCOD. Užtikriname, kad bent 25 procentai šio skaičiaus turės naudos iš mūsų platformos ir bendruomenės“, – priduria ji.

„Fitb.ee Hive“, įtraukianti internetinė bendruomenė, kurią sudaro daugiau nei 1 200 moterų, buvo sukurta 2021 m., siekiant padėti moterims išsakyti savo rūpesčius ir jaustis išklausytoms saugioje ir patrauklioje erdvėje.

Didelė psichikos sveikatos gynėja, Prathima pataria moterims verslininkėms ieškoti pagalbos ir ramiai ieškoti sprendimų, kai jos patenka į kliūtis.

„Niekada neleidau kitų žmonių nuomonei trukdyti mano sprendimams. Moterys turi susmulkinti bagažą, bandydamos įtikinti kitus žmones savo sprendimais. Priimk savo sprendimus, daryk klaidas ir toliau siek to, ko nori“, – apibendrina ji.