30 minučių sąmoninga kardio treniruotė | POPSUGAR Fitnesas

30 minučių sąmoninga kardio treniruotė |  POPSUGAR Fitnesas

Pasiruoškite išlieti prakaitą su trenere Nikki Nie, kuri ves šią energingą kardio treniruotę kartu su Paris Nicole ir Siena Lyn. Šioje 30 minučių kūno svorio rutinoje stengsitės valdyti stresą sąmoningu judesiu. Įveiksite alpinistus, atsispaudimus, vartų siūbavimą, įtūpimus ir daug daugiau. Pasibaigus šioms 30 minučių jausitės labiau subalansuoti – viduje ir išorėje. Paimkite kilimėlį (tai viskas, ko jums reikia!) ir įlipkite į jį.

Nie’s apranga: Lululemon // Batai: APL

Nicole apranga: Aerie // Batai: APL

Lyn apranga: Torrid // Batai: APL

Vaizdo šaltinis: POPSUGAR vaizdo įrašas

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *