7 įkvepiantys „YouTube“ kanalai vyresnio amžiaus žmonių kūno rengybai | Gyvenimo būdai

7 įkvepiantys „YouTube“ kanalai vyresnio amžiaus žmonių kūno rengybai |  Gyvenimo būdai

Šis įvairus kanalas puikiai tinka dalintis su visa šeima, įskaitant anūkus! „The Body Coach“, kuriame yra daug trenerių ir serialų, kuria vaizdo įrašus, kurie padeda sužavėti vaikus treniruotis kartu su bendraamžiais, tėvais ir bendruomenėmis. Kitos serijos, įskaitant 7 dienų senjorų treniruočių iššūkį, padeda išvengti spėlionių planuojant nuoseklią kūno rengybos rutiną. Kaip papildoma premija, daugelyje vaizdo įrašų rodomi treneriai, besitreniruojantys visame pasaulyje, todėl sportuodami galite leistis į virtualias atostogas!

Vaikščiojimas yra puiki, mažai veikianti kardio treniruotė, kurią galima pasiekti beveik bet kur! Jei mankštinantis lengviau likti namuose, suraskite virtualią kompaniją naudodami šiuos „vaikščiojimo namuose“ vaizdo įrašus. Šie vaizdo įrašai, kurių ilgis ir tikslai skiriasi (pvz., „širdžiai sveikas pasivaikščiojimas“ arba „laimingas pasivaikščiojimas“), leidžia lengvai užsimauti sportbačius ir priartėti prie 10 000 kasdienių žingsnių.

Nesvarbu, ar tik pradedate savo kūno rengybos kelionę, ar ieškote naujos ir įdomios veiklos, kurią galėtumėte išbandyti namuose, šie kūno rengybos kanalai siūlo beveik begalinę įvairovę, padėsiančią išlaikyti jūsų formą ir įsitraukimą kiekviename žingsnyje!

.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *