Amiro Khano kūno transformacija iš „tėčio bod“ įspėjimo į suplėšytą šešių pakuotę

Amiro Khano kūno transformacija iš „tėčio bod“ įspėjimo į suplėšytą šešių pakuotę

Praėjusių metų gegužę Khanas padarė transformaciją iš gerbėjų teigiamo „tėvo bodelio“, prieš pademonstruodamas suplėšytą šešių rinkinį prieš savo pykčio rungtynes ​​su Kell Brook.

Vaizdo įrašas įkeliamas

Vaizdo įrašas nepasiekiamas

Amiras Khanas ir Kellas Brookas susiduria pirmą kartą

Amiras Khanas pademonstravo didžiulę kūno transformaciją po to, kai prieš susidūrimą su Kell Brook pademonstravo suplėšytą šešių rinkinį.

Britų žvaigždė ringe nerungtyniavo daugiau nei pustrečių metų nuo pergalės prieš Billy Dibą.

Po daugelio metų laukimo jo kova su aršiu varžovu Brooku buvo oficialiai paskelbta lapkritį, tuo metu jis pabėgo nuo treniruočių.

Khanas anksčiau Dubajuje paskelbė savo kūno atvaizdą, kai tęsė pasiruošimą: “Lėtai atgauna formą. Pastarosios kelios savaitės sunkiai daužo sporto salę Dubajuje.”

Tačiau gerbėjai nesutiko su vienu komentaru: „Jei aš tavęs nepažinčiau ir sakytum, kad esi pasaulio boksininkas ir pozuoji man su ištirpusiu ledų žvilgsniu, aš tavimi niekada nepatikėčiau“.






Amiro Khano gerbėjai nebuvo įsitikinę, kad jis gali susigrąžinti formą

Kitas pritarė gerbėjui: “Ateina tėtis, brolis Laikas. Laikas grakščiai išeiti į pensiją. Jūs padarėte savo darbą. Nenoriu, kad susižalotumėte.”

Tačiau Khanas nesupyko dėl komentarų ir nusprendė tinkamai atgauti formą prieš šį vakarą Mančesteryje įvyksiančiam susidūrimui su Brooku.

Jis užmezgė ryšius su naujuoju treneriu Brianu ‘BoMacu’ Mcintyre’u ir išvyko į Ameriką treniruotis sporto salėje Kolorado valstijoje per šalto oro stovyklą kartu su buvusiu priešu Terence’u Crawfordu.

Tai buvo reikšmingas šuolis treniruotėse 2021 m. Khanui, kuris buvo įtemptas alinančioje stovykloje, kad pasiruoštų pykčio rungtynėms, apie kurias visi kalbėjo.

Norėdamas patirti transformaciją, McIntyre’as Khanui nustatė griežtą kūno rengybos ir dietos režimą.

Khano šefas treniruočių stovykloje atskleidė, kad per dieną jis suvartodavo 5000 kalorijų, kurias sudaro du valgymai ir trys užkandžiai.

„Taigi iš esmės Amiro dietą sudaro šešios uncijos baltymų ir keturios uncijos angliavandenių“, – „Sky Sports“ sakė Khano šefas. „Tada apkrauname jį daržovių ir vaisių.

“Taigi jo kalorijų suvartojimas per visas dienas yra 5000 kalorijų, kurios suskirstomos į du valgymus ir tris užkandžius. Jo užkandžiai vidutiniškai sudaro apie 600–800 kalorijų, o valgant – apie 1500 kalorijų.

„Jis yra išrankus valgytojas, kartais būna nusiteikęs, o man rūpi, kad kartais jis neturi apetito, bet jam vis tiek reikia kalorijų, baltymų ir angliavandenių.

Khanas atsakė: „Kartais turiu prisiversti valgyti, nes artėja didelė treniruotė. Išlikti itin hidratuotam padeda tokiame aukštyje, nes treniruotės yra tokios sunkios, o sporto salėje taip pat būna labai karšta.







Tačiau Khanas prieš susidūrimą su Kell Brook pademonstravo suplyšusį kūno sudėjimą
(

Vaizdas:

Veiksmo vaizdai per Reuters)

„BoMac sporto salėje taip pat patinka karšta, o tai tikriausiai yra viena iš priežasčių, kodėl numečiau tiek svorio, kad turiu prakaituoti. Turiu išlaikyti savo svorį kovai.

Khano stovykla vyko aukštyje Kolorado valstijoje ir jis buvo pastebėtas ilgus bėgimus po snieguotus kalnus, o ne mankštinantis sporto salėje.

Jo treniruočių užrašai buvo nutekinti, kai McIntyre’o užrašuose buvo rodoma jo kasdienė rutina, įskaitant taktinį darbą susirėmimui su Brooku.

McIntyre’o užrašas buvo rodomas iš sporto salės, kai jis rašo su konkrečiomis instrukcijomis, kurios buvo tokios: „Slysti ir atsispirti nuo smūgio, likti už vidurio.

“Dešimt minučių laiptais, 15 minučių šešėlinis boksas, penkios minutės sparingo ir septynių minučių greičio iššūkis. Galvos judėjimas ir valgymas, kai penkios minutės atsilieka nuo svorio.”

Khano kasdienybė buvo fiziškai sudėtinga ir jis netgi tvirtino Spenceriui Oliveriui, kad svarsto pasitraukti iš stovyklos po trijų savaičių.

Jis taip pat prisipažino, kad stovyklos metu kovojo su traumomis, kurios grasino pakenkti jo pasiruošimui.

Tačiau Khanas ir toliau tvirtino, kad yra geriausios savo gyvenimo formos ir dalyvavo sparringuose su Crawfordu, kad padėtų pasiruošti.

Ar manote, kad Amiras Khanas turėtų išeiti į pensiją, susidūręs su Kell Brook? Praneškite mums toliau pateiktame komentarų skyriuje

“Tai buvo [intimidating]. Turite stovėti savo vietoje“, – sakė Khanas.

“Amerikoje, kai vyksta sparingas, visi supa ringą. Jie šaukia ant tavęs. Buvo žmonių, kurie žiūrėjo ir aš turėjau surengti spektaklį. Turėjau būti protingas.”

Vėliau jis buvo įmestas prieš kelis jaunus vietinius kovotojus, kur buvo priverstas išgyventi prieš itin tinkamus sportininkus, tačiau iš naujo atrado savo ankstesnį greitį ir sugebėjimus.

Visą kovos savaitę jis demonstravo suplėšytą šešių rinkinį, pakeldamas savo viršūnę, norėdamas parodyti gerbėjams savo naują suplėšytą kūno sudėjimą viešose atvirose treniruotėse.

Jis svėrė 147 svarus ir neviršija svorio ribos, dėl kurios buvo susitarta susidurti su Brooku, o tai, kaip tikimasi, bus palanku jam, nes per visą karjerą svėrė 147 svarus.

Jo varžovas taip pat svėrė 148 svarų ribą, pora išvengė šešiaženklės baudos už svorio netekimą.

Skaityti daugiau

Skaityti daugiau

.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *