Ar svorio metimas yra jūsų pagrindinis prioritetas? Suniel Shetty atskleidžia savo kūno rengybos mantrą; dalijasi patarimais, kas iš tikrųjų svarbu

Ar svorio metimas yra jūsų pagrindinis prioritetas?  Suniel Shetty atskleidžia savo kūno rengybos mantrą;  dalijasi patarimais, kas iš tikrųjų svarbu

Suniel Shetty fitneso mantra

Sportas man reiškia, kad visą dieną galiu atlikti visas savo pareigas be jokios įtampos, sako aktorius ir kovos menų ekspertas Suniel Shetty.
Jis tai plačiau išplečia savo „Linkedin“ profilyje paskelbtame vaizdo įraše. „Gyvenimas be didelių negalavimų, jokių problemų dėl širdies ar žarnyno sveikatos, jokių su sveikata susijusių problemų, bet ko… Nesergau jokiomis gyvenimo būdo ligomis, tokiomis kaip lėtinis nugaros skausmas, rūgštingumas, dėl savo amžiaus kovoju su keliais ir pan. Tai reiškia grįžti namo po sunkios darbo dienos ir nesijausti išsekusiam, o tik laimingam. Tai reiškia kokybiško laiko praleidimą su šeima“, – vaizdiniame žurnale, be kita ko, pridūrė Shetty.

Suniel Shetty pakartojo, kad fitnesas yra ne daugiau apie šešis pilvo pratimus, plokščią pilvą ar svorio kontrolę. Jis pridūrė, kad tai yra ir protiškai buvimas puikioje erdvėje.

Į ką jis dabar skiria 62-uosius gyvenimo metus?

Sunielis Shetty sakė, kad būdamas jaunesnis troško stiprybės, o Arnoldas Schwarzeneggeris buvo jo idealas ir ikona. Dabar, kai jis sensta, jis daugiau dėmesio skiria savo sveikatos išsaugojimui, kad galėtų gyventi ilgiau, sveikiau ir laimingiau. Shetty sakė, kad daug dėmesio skiria stuburui, nugarai ir galūnėms. “Vyrdami kai kurie žmonės ima vilkti kojas arba kniūbsti. Todėl vaikščiodamas būtinai pakelsiu pėdas ir kojas, taip pat daug dėmesio skiriu viršutinei nugaros daliai, kad pagerinčiau laikyseną”, – sakė Shetty.

Ko mus visus išmokė pandemija

Jis sako, kad COVID išmokė mus rūpintis savimi, savo šeimos nariais ir kitais. Fitnesas yra nediskutuotinas, nebėra malonu būti tinkamam, tai svarbu ir būtinybė. Esame skolingi ne tik sau, bet ir šeimai, pridūrė Shetty.

Jis primena mums, kas padėjo mums išgyventi ir įveikti COVID, ypač Indijoje, kur joga, ajurveda ir šeimos vertybės.

Jis sako, kad žmogus turi išlikti aktyvus, nesvarbu, ar tai bėgiojimas, vaikščiojimas, bėgimas, važiavimas dviračiu. Net ir darbe visą laiką nesėdėkite prie savo stalo ar nešiojamojo kompiuterio, kelkitės ir būkite aktyvūs.

Būkite įkvėpėjas žmonėms ir būkite atskaitingi niekam kitam, tik sau. Jei esi sveikas, vadinasi, esi turtingas.

Štai ką jis parašė savo „LinkedIn“ įraše, lydinčiame vaizdo įrašą į kamerą.

Manęs dažnai klausia apie savo kūno rengybą. Žmonės dažniausiai ieško slapto padažo ar stebuklingo pataisymo. Deja, tokių nėra.

Tačiau geras dalykas yra tai, kad fitnesas iš tikrųjų yra daug paprastesnis, nei atrodo. Dėl informacijos pertekliaus esame linkę viską komplikuoti.

Puiku yra tai, kad dalis KAIP tampa daug paprastesnė, kai išsiaiškinsite dalį KODĖL.

Šiame vaizdo įraše pateiksiu keletą punktų, kurie, tikiuosi, padės išspręsti dalį KODĖL,

– Kas yra fitnesas ir kodėl jis man buvo toks svarbus

– Kaip mankšta padėjo mano verslumo kelyje

– Kodėl aš vis dar pirmenybę teikiu kūno rengybai, net būdamas 62 metų

– Kodėl REIKIA sutelkti dėmesį į savo sveikatą

– Kaip būdami tinkami ir sveiki JUMS padėsite profesinėje kelionėje

Po pandemijos, pakeitusios pasaulį tokį, kokį mes jį žinojome, esame skolingi savo šeimai ir sau.

Tai, kad būsimas tinkamas ir sveikas turės didžiausią teigiamą poveikį jūsų gyvenimui, profesiniu požiūriu, yra tik premija.

Tiesiog nepamirškite – sutelkite dėmesį į tai, KODĖL jums reikia tai daryti, ir KAIP atsidurs savo vietoje.

Linkiu visiems sveikesnio, laimingesnio ir sėkmingesnio gyvenimo

Atsisakymas: Straipsnyje paminėti patarimai ir pasiūlymai yra tik bendro pobūdžio informacijos tikslais ir neturėtų būti traktuojami kaip profesionalūs medicininiai patarimai. Prieš pradėdami bet kokią kūno rengybos programą ar keisdami savo mitybą, visada pasitarkite su gydytoju arba dietologu.

.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *