Ar tai patinka Tysonas Fury? 3 sekspertės įvertina masturbacijos poveikį kūno rengybai

Ar tai patinka Tysonas Fury?  3 sekspertės įvertina masturbacijos poveikį kūno rengybai

Dukart pasaulio sunkiasvorių čempionas Tysonas Fury neseniai paskelbė apie savo karjerą po pergalės prieš Dillian Whyte Londono Wembley stadione. Nors dėl šio žingsnio jis greičiausiai imsis kitokio požiūrio į treniruotes, įdomu, ar boksininkas atsisakys savo septynis kartus per dieną masturbacijos įpročio, kuris, jo teigimu, turėjo lemiamą reikšmę jo sėkmei ringe.

Boksininkas atvirai papasakojo apie savo malonumo savimi įpročius, palygindamas tai su savo sveikatos ir treniruočių rutinos dalimi, panašiai kaip būtų laikomasi švarios mitybos ar kojų dienos. Ankstesniuose interviu jis minėjo, kad yra pasirengęs išbandyti bet ką, kas suteiktų jam pranašumo, ir įvertino jo unikalų požiūrį į testosterono pumpavimą.

Bet ar masturbacija septynis kartus per dieną iš tikrųjų suteikia pranašumo prieš savo oponentus? Vien skaičius kai kam gali būti sudėtingas – ne kiekvienas turi prabangos per vieną dieną skirti tiek laiko malonumų ieškojimui. Mes gilinamės ir kalbamės su trimis seksualinės sveikatos ekspertais, kad išsiaiškintume, ar masturbacija ir ejakuliacija padės tapti geresniu sportininku.

Sekso žaislų gamintojos Arcwave atliktame tyrime gilinamasi į viso pasaulio vyrų malonumo savimi įpročius. Nuotrauka: Arcwave

#Kiek masturbacijos yra per daug?
#Ar masturbacija gali padidinti testosterono lygį?
#Ar turėčiau masturbuotis prieš sportuojant ar mankštinantis?
#Ar pagerėsiu kūno rengyba, jei masturbuosiu septynis kartus per dieną?

Pagal 2021 m. vyrų sekso žaislų gamintojos Arcwave atliktą tyrimą apie vyrų masturbacijos įpročius, 57 procentai iš 14 000 vyrų 17 šalių atskleidė, kad masturbuojasi bent kartą per savaitę. Tai svyruoja priklausomai nuo regiono: Honkongas praneša vidutiniškai 3,19 karto per savaitę, o Australijos vyrai tai daro keturis kartus per savaitę.

Klinikinio psichologo ir sekso terapeuto dr. Christopherio Ryano Joneso teigimu, rasti pusiausvyrą ir masturbuotis „tinkamu kiekiu“ kiekvienam žmogui skiriasi. Jei jie gali neatsilikti nuo darbo ar mokyklos, tvarkyti savo santykius ir pareigas, [they can] masturbuotis tiek, kiek jiems patinka“.

Dažnumas turėtų atitikti jūsų gyvenimo būdą, o dienos pabaigoje tai priklauso nuo asmeninių pageidavimų. “Kai kuriems žmonėms, kurie masturbuojasi septynis kartus per dieną, kitiems gali būti mažiau, kitiems – daugiau, o kai kuriems – ne kasdien. Ir visa tai yra tinkamas kiekis”, – sakė jis. sako Džounsas.

Neabejotina, kad yra ryšys tarp sekso ir testosterono lygio vyrams. Pasak Australijos vyrų sekso eksperto Cam Fraser, kiek vienas veikia kitą, o jų ryšys vis dar neaiškus. “Nors yra ryšys tarp masturbacijos dažnio ir testosterono, kol kas neaišku, kuria kryptimi ši koreliacija vyksta. Gali būti, kad nebūtinai dažnas masturbavimas padidina testosterono kiekį, o tai, kad žmogus, turintis jau aukštą testosterono kiekį, turi didesnį libido ir todėl masturbuojasi. dažniau. “

Sergioo Fosela

Seksologas Sergio Fosela.

Tačiau šis testosterono padidėjimas po savęs malonumo greičiausiai yra trumpalaikis. “Masturbacija padidina testosterono kiekį seksualinės stimuliacijos metu. Taip pat ir vien susijaudinimas, tačiau iš karto po ejakuliacijos jis nukrenta iki vidutinio lygio.” sako seksologas ir sekso treneris Sergio Fosela.

Pasak jo, daugybė veiksnių, tokių kaip sveika mityba, maistas, kuriame gausu cinko, svorio metimas, jėgos ir didelio intensyvumo treniruotės bei aktyvus seksualinis gyvenimas, taip pat turi įtakos testosterono kiekiui.

Nors jis pažymi, kad jokie tvirti moksliniai įrodymai nerodo masturbacijos įtakos sportiniams rezultatams, Fosela teigia, kad tai labai svarbu sportininkams, o dažnumas priklauso nuo to, kokio tipo sportą užsiimate.

Fosela sako, kad savo masturbacijos metodą reikėtų pritaikyti prie sporto rūšies, kuria jie užsiima. Didelio poveikio sportui, pavyzdžiui, boksui, reikalingas testosterono padidėjimas, o sportininkai, kurie labiau pasikliauja savo protine jėga, turėtų sutelkti dėmesį į endorfinų ir serotonino kiekį.

Jis siūlo tiems, kurie užsiima stipriu sportu, prieš savaitę dažniau masturbuotis ir susilaikyti iki žaidimo dienos, kad pasinaudotų testosterono smailės smailėmis.

„Tačiau kitose sporto šakose, kur labai svarbu susikaupti, masturbacija prieš kelias valandas gali užtikrinti greitesnį endorfinų ir serotonino išsiskyrimą, būtiną protui atsipalaiduoti.

Tačiau Fraseris sako, kad tai yra asmeninis pasirinkimas. “Kai kurie sportininkai teigia, kad prieš rungtynes ​​nesiasurbuoja ir nesimyluoja, nes mano, kad dėl to jie pavargsta ar yra vangūs. Kiti sportininkai teigia, kad prieš rungtynes ​​nesimėgauja seksu ir nesimėgauja seksu, nes dėl to jaučiasi atsipalaidavę ir žvalūs. “

Skamba pakankamai paprastai, kad ir kaip apmokestinamai atrodytų, bet ar dažna masturbacija iš tikrųjų yra atsakymas į bendrą fizinę veiklą? Džounsas pakartoja Foselos jausmus dėl abejotinų jo padarinių ir perspėja nekelti vilčių. „Jei kas nors tai išgirs ir pagalvos“, oho, jei masturbuojuosi septynis kartus per dieną, galiu kovoti kaip Tysonas Fury. „Atsiprašau, bet to tiesiog nebus. Tačiau jei masturbaciją galvojame kaip bendros gerovės dalį. rutina, masturbacija tikrai yra labai naudinga ir dažnai tai rekomenduoju klientams.

Taip pat žiūrėkite: Ar jums reikia sąmoningumo trenerio? Mes prašome vieno išsiaiškinti

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *