Atsižvelgdami į šiuos patarimus, atrodykite madingai ir tinkami treniruotėms

Atsižvelgdami į šiuos patarimus, atrodykite madingai ir tinkami treniruotėms

Paskutinį kartą atnaujinta: 2022 m. rugpjūčio 23 d., 17:39 IST

Išbandykite šiuos patarimus, kad kiekvieną kartą atrodytumėte tobulai sporto salėje. (Reprezentatyvus vaizdas: Shutterstock)

Išvaizda sporto salėje yra nepaprastai svarbi ir mes turime jums puikių patarimų, kaip išgauti tokią išvaizdą, būtinai jų laikykitės!

Mankšta yra būtina bendrai sveikatai, todėl daugelis lanko sporto salę, kad išlaikytų savo formą. Mankšta tapo nepakeičiama mūsų gyvenimo būdo dalimi, atsižvelgiant į tai, kad dauguma įmonių darbų yra sėslūs ir šiandien žmonės pasirenka mitybą.

Optimalaus svorio išlaikymas ir sveiko KMI ne tik suteikia vidinį pasitikėjimą savimi, bet ir suteikia gyvenimui gyvybingumo. Dabar, kai žinote treniruotės naudą, žinokite, kokia treniruočių apranga jums tiks geriausiai.

Kaip reikia tinkamo aparato norint išnaudoti visas mankštos galimybes, taip ir tinkamai parinkti drabužius. Kai atrodai gerai, gerai jautiesi ir esi skatinamas dėti papildomas pastangas fizinei būklei palaikyti.

  • Dėvėkite naujas spalvas
    Eksperimentuokite su savo spalvomis, kad padidintumėte savo sporto salės išvaizdą. Dėvėkite savo mėgstamas spalvas, nes Amerikos psichologų asociacijos atliktas tyrimas teigia, kad spalvų psichologija turi tiesioginės įtakos jūsų nuotaikai ir elgesiui.
  • Gerai prigludę drabužiai
    Pati nešiojanti gerai prigludusius drabužius, įžymybių trenerė ir „Anshuka Yoga“ įkūrėja Anshuka Parwani sako, kad būti patogiam yra svarbiau nei būti madingam, o gerai prigludę drabužiai padeda geriau sekti savo pažangą.
  • Kvėpuojantis audinys yra būtinas
    Dėvėkite drabužius, kurie suteikia jums erdvės kvėpuoti ir neleidžia jaustis perkrautam. Intensyvioms treniruotėms patartina dėvėti drabužius, pagamintus iš tokių medžiagų kaip spandeksas, nailonas ar poliesteris. Tamprumas ant juosmens taip pat padeda geriau laikyti jogos kelnes.
  • Pasirinkite tinkamus apatinius
    Apatiniai drabužiai turi būti pagaminti iš lengvos ir tamprios medžiagos. Negalima praleisti apatinių drabužių, nes dėl prakaito drabužiai prilimpa prie kūno ir gali sukelti nepatogias situacijas.
  • Avalynė
    Nors joga praktikuojama basomis, kitiems pratimams galite rinktis batus su minkštu vidumi. Tai suteiks jums maksimalų komfortą ir užtikrins tvirtą sukibimą. Slidūs padai gali susižaloti.

Skaityti Naujausios naujienos ir Karščiausios naujienos čia

.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *