Būkite atsargūs, kad įtakojantys asmenys neduoda sveikatos ir kūno rengybos patarimų: ekspertai

Jumpstart by WebMD

vasario mėn. 2022 m. 17 d. „Instagram“ paieškos laukelyje įveskite „fitneso motyvacija“ ir greičiausiai rasite daugybę blizgančių šešių maišelių ir sulenktų bicepsų.

Turėdami savo sveikatos tikslus, galite spustelėti profilį, spustelėti „Sekti“ ir pasiryžti daryti „viską, ką jie padarė“, tikėdamiesi panašių rezultatų – tai dažnai gali reikšti, kad reikia nusipirkti dietos ir mankštos programą arba galbūt naują priedą, kurį jie reklamuoja. .

Tačiau prieš išmesdami grynuosius pinigus ekspertai sako vengti bet kokių sprendimų, pagrįstų vien nuotraukomis ar klientų atsiliepimais.

Daugelis internetinio turinio kūrėjų dalijasi patarimais apie svorio metimą ir kitais sveikatos patarimais, bet jūs turėtumėte iš esmės priimti šią informaciją „su druska“, – sako daktarė Deborah R. Glasofer, klinikinės medicinos psichologijos psichiatrijos docentė iš Kolumbijos centro. dėl valgymo sutrikimų.

Vietoj to skirkite laiko tyrinėti asmenį ir išsiaiškinti, ar jis yra bendrinamas sveikatos turinio ekspertas.

„Kaip gydytojas ir mokslininkas, norėčiau paklausti: „Kokie yra jų duomenys? „Kokių įrodymų jie turi, kad tai, ką jie rekomenduoja žmonėms, yra naudinga?“ – sako Glasoferis. „Supraskite, kokie yra šio asmens įgaliojimai ir [ask yourself]: „Ar tai kažkas, kas, mano nuomone, gali man patarti, pagrįstą tikrais duomenimis, o ne tik asmenine patirtimi?“

Dėl pratybų programų geriausia ieškoti informacijos iš tų, kurie turi patirties kūno rengybos pramonėje, ypač tų, kurie treniruoja klientus, sako Aaronas Fergusonas, asmeninis aktoriaus Willo Smitho treneris.

„Tai labai skiriasi, kai dirbate su kitais žmonėmis, o ne tiesiog dirbate su savimi – dalykais, kurių išmokstate, ir būdu, kuriuo įtraukiate tam tikras praktikas“, – sako jis.

Jis sako, kad nuolat augantis sveikatos ir kūno rengybos įtakingų žmonių skaičius turi ir privalumų, ir spąstų.

„Galite įgyti daug patirties iš žmonių, kurie ilgą laiką dirba pramonėje“, – sako Fergusonas. „Taip pat yra supratimas, kad kartais geriausias mokytojas trečiokui yra ketvirtokas.

„Tai keblus dalykas“.

Išleisk Protingai

Jūsų mėgstamą influencerį remia pagrindinis baltymų kokteilių prekės ženklas. Pozuojant šalia gaminių, jų kūnas atrodo suplyšęs.

Baltymų kokteilis turi būti auksinis bilietas, tiesa?

Nebūtinai, sako Fergusonas.

Pasak jo, dažniausiai pasekėjai tikrai nežinos, ar influenceris, be savo kūno rengybos planų, naudojo egzogenines medžiagas, tokias kaip steroidai ar implantai.

Jei asmuo visiškai akivaizdžiai vartoja egzogeninę medžiagą, tačiau teigia esąs natūralus, kad galėtų panaudoti savo rezultatus, kad sukurtų iliuziją, kad produktas yra pagrindinis jo kūno sudėjimo veiksnys, dauguma įmonių užmerks akis, žinodamos, kad tai tikriausiai yra atvejis “, – sako Fergusonas. „Nežinau jokios įmonės, kuri savarankiškai tikrintų vaistus savo remiamus žmones.

Trigger Posts

Žmonės gali skirtingai reaguoti į influencerių įrašus apie svorio metimą ir mankštą.

Pavyzdžiui, žmonės, kurie kovoja arba turi valgymo sutrikimų, turėtų būti atsargesni, ypač vartodami „informaciją apie įvairius ribojančio maitinimosi būdus arba nesveiką mankštą“, – sako Glasoferis.

Sporto turinys ir per didelis jėgos ar lieknumo sureikšminimas taip pat gali sujaudinti rizikos grupės žmones.

„Gali būti atviras ar subtilesnis tam tikrų kūno tipų bendravimas, dėl ko reikia stengtis“, – sako Glasoferis. „Dėl to žmogus, turintis valgymo sutrikimų, gali atidžiai išnagrinėti savo kūną ir per daug susikoncentruoti į kūno tipą, kūno sudėtį, kūno svorį, o tai trukdys atsigauti.

Verslo rizika

Ne visi influenceriai yra kvalifikuoti siūlyti sveikatos paslaugas tam tikrose srityse, o tai gali sukelti didelių problemų, kaip rodo neseniai Teksase iškelta byla.

Šį mėnesį Teksaso valstija padavė į teismą socialinių tinklų influencerę Brittany Dawn, kaltindama ją parduodant individualius kūno rengybos ir mitybos planus, kainuojančius iki 300 USD, tačiau iš esmės parduodant tokius pat planus savo klientams.

Dawn, turinti 466 000 „Instagram“ sekėjų ir 247 000 „YouTube“ prenumeratorių, taip pat kaltinama tuo, kad klientai mano, kad ji yra kvalifikuota padėti tiems, kurie susiduria su valgymo sutrikimais.

Pagal ieškinį, matė Insaideris, Dawn neigia siūlanti paslaugas tiems, kurie turi valgymo sutrikimų, tačiau ji teigė, kad 14 žmonių jai skundėsi ir nurodė ligas savo oficialiuose skunduose.

Teismo dokumentuose sakoma, kad Dawn padarė „YouTube“ vaizdo įrašą, kuriame pasidalino apie atsigavimą po valgymo sutrikimo, o paskelbdama vaizdo įrašą socialinėje žiniasklaidoje ji pasidalino nuorodomis į savo mitybos ir kūno rengybos planus. Tai paskatino kai kuriuos manyti, kad ji gali pritaikyti planus tiems, kurie kovoja su šiomis ligomis.

„Pagrindinė priežastis, kodėl aš ją pasirinkau iš visų ten dirbančių trenerių, buvo būtent ta, kad ji save reklamavo kaip „valgymo sutrikimų turinčią karę“, – sakė vienas buvęs klientas. Insaideris.

Pagalvok

Jei norite numesti keletą svarų arba pasiekti tam tikrą sveikatos tikslą, pirmoji jūsų stotelė turėtų būti patikimas sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas, sako Glasofer.

„Jei tikrai nerimaujate, kad turite tam tikrą sveikatos problemą ir jums reikia ką nors pakeisti, dauguma iš mūsų, dirbančių sveikatos priežiūros srityje, nerekomenduotų tiesiog to ieškoti“, – sako ji.

„Tai [health and fitness] yra tokia didelė pramonė, kad tiesiog naudinga atlikti kuo daugiau patikrinimų.

Tačiau norint, kad socialinė žiniasklaida būtų sveikesnė, Glasofer rekomenduoja naudoti turinį ne tik svorio metimui ir mankštai.

„Visada raginu žmones siekti kitų pomėgių ir sekti žmones, kurie daro įtaką kelionių, kultūros ar kitų dalykų klausimais, kad tai nebūtų viskas, ką pamatytumėte prisijungę prie savo paskyros“, – sako ji. “Manau, kad tai gali padėti išlaikyti perspektyvą.”

Jei jūs arba jūsų pažįstamas asmuo kovoja su valgymo sutrikimu, skambinkite Nacionalinei valgymo sutrikimų asociacijai 800-931-2237 arba spustelėkite čia.

.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *