Turėdami makaronus rankoms ir rėmą, kuriame yra šiek tiek papildomo paminkštinimo, galite iš karto suprasti, kad nesu sportininkas, vien pažvelgę į mane.
Kaip ir daugelis kitų, aš užsiėmiau asmenine kūno rengyba – paprastai maždaug sausio pradžioje –, tačiau kartas nuo karto dėl vienokių ar kitokių priežasčių atsisakau (palikdamas naujų treniruoklių pėdsaką). Ar tai būtų tinginystė ar liga, aš iškritu iš vagono ir niekada nekyla noras grįžti į rutiną.
Išbandžiau technologiniais sprendimais, kad tai išvengčiau. Nusipirkau „FitBit“, kad galėčiau stebėti savo žingsnius ir išlaikyti mankštą, ir pamaniau, kad „Nintendo’s Ring Fit Adventure“ patiks mano žaidėjui. Tačiau šios ir kitos taktikos pasirodė bevaisės – mano „FitBit“ dabar yra daugiau madingas aksesuaras nei kūno rengybos įrankis ir negalėčiau pasakyti, kur atsidūrė mano „Ring Fit“ rinkinys.
Taigi, galima drąsiai teigti, kad buvau šiek tiek skeptiškas, kad „Fight Camp“ būtų kitokia. Pamaniau, kad tikriausiai išbandysiu keletą savaičių, parašysiu apžvalgą ir grįšiu į aiškiai apibrėžtą savo sofos griovelį.
Aš buvau neteisus.
Varžybinis elementas „Fight Camp“, pristatytas kartu su palaikančiomis treniruokliais, reiškė, kad treniruotės metu jaučiausi ne kaip netinkama slapukė, o kaip kūrimo čempionė – ir aš greitai nesustosiu.
Žengti į ringą
„Fight Camp“ yra kaip „Peloton“, bet skirta boksui, o ne dviračiui. Naudodami tradicinės įrangos derinį (pirštines ir mušimo maišą), taip pat kai kuriuos technologinius patobulinimus (kiekvienai pirštinei su „Bluetooth“ smūgių sekimo įtaisu), patyrę treneriai padės atlikti iš anksto įrašytas treniruotes, kurių metu reikia svaidyti smeigimus, kabliukus ir viršutinius kirtimus.
Perforavimo stebėjimo įrenginiai daro tai, ką sako ant skardos – jie stebi jūsų smūgių greitį ir dažnį. Tai taip pat yra įrankis, per kurį šviečia „Fight Camp“ konkurencinė prigimtis.
Skirtingai nuo tradicinių dviejų žmonių bokso rungtynių, boksas prieš maišą yra gana vienpusis reikalas. Taigi, norėdami supažindinti su treniruotėmis priešpriešinį aspektą, „Fight Camp“ stebėjimo priemonės leidžia gauti realiojo laiko duomenis apie tai, kaip jūs lyginatės su paprastu vartotoju.
Kai pamačiau, kad atsilieku nuo vidutinio žmogaus tempo, pajutau jėgų dirbti daugiau; Nesiruošiu pralaimėti šiam trumpalaikiam konkurentui. Tais retais atvejais, kai žaisdavau priekyje, ta pati konkurencinė prigimtis įsijungdavo į viršų; Norėjau ne tik laimėti, bet ir sugriauti savo varžovus.
Be to, naudodami stebėjimo priemones galite palyginti savo balus. Kai grįšite į treniruotę, kurią pirmą kartą bandėte per savo Fight Camp karjerą, galite pamatyti, kiek patobulėjote viršydami ankstesnius geriausius rezultatus.
Treneriai mano kampe
Tačiau bokso rungtynės nelaimimos vienas. Žinoma, kai smūgiai metami į ringą, tai baigiasi jūsų ir jų kova, bet net ir tada jums reikia, kad kažkas jūsų kampe jus džiugintų.
Vykdydami „Fight Camp“ treniruotes ir jos kelius – kelių etapų programas, kurios moko jus pagrindinių ir naujo lygio bokso įgūdžių, – jus veda eklektiškas trenerių būrys, kuris padės jums nuo pat pirmos dienos.
Akivaizdu, kad treneriai yra savo amato ekspertai, tačiau jų požiūris į mokymą niekada neleido man jaustis netinkamas dėl mano žemo įgūdžių lygio. Supažindindami su pagrindiniais bokso pagrindais, treneriai aktyviai skatino žiūrėti vaizdo įrašus tiek kartų, kiek reikia. Jie supranta, kad tobulumui reikia laiko ir jis ateina tik su praktika.
Be to, nors visos treniruotės yra įrašytos iš anksto, treniruotės turėjo asmeninį pobūdį – dėl to kartais pamiršdavau, kad nesportuoju su jomis gyvai. Šis žmogiškesnis požiūris į mokymą taip pat atsispindi programos „Paths“ aspektuose.
Tarp treniruočių „Paths“ yra vaizdo įrašai, kuriuos pasakoja instruktoriai. Šie klipai suteikia jums įžvalgos apie jų asmeninį gyvenimą ir apie bokso teigiamą vaidmenį juose.
Nors ir trumpi – klipai yra maždaug nuo 5 iki 10 minučių trukmės – šie vaizdo įrašai pakeitė įprastą beasmenį treniruočių vaizdo įrašų pobūdį. Kai norėjau dar 30 minučių pagulėti lovoje, užuot lankęsis sporto salėje, jaučiausi ne tik nusileidęs, bet ir Tommy Duquette’ui, treneriui PJ ar Shanie Smash.
Vėl atsikėlęs
„Fight Camp“ – tai nugalėti tai, ką pasiekėte dieną prieš tai, nuolat stengiantis veržtis dar labiau. Vienintelis neigiamas aspektas yra tai, kad treniruotėse man atrodė, kad kartais per daug nugalėjau save.
Keletą kartų pirmosiomis dienomis pamiršau į savo rutiną įtraukti apšilimą, o po kelių dienų jaučiau apgailestavimą, kuris aidi visuose mano sąnariuose ir raumenyse. Nors į kai kurias procedūras įtraukta keletas pagrindinių apšilimų – o programėlė siūlo paprastą būdą įtraukti apšilimą prieš prasidedant pagrindiniam renginiui – norėčiau, kad būtų būdas automatizuoti procesą taip, kaip tai galima padaryti naudojant pilvo raumenis po treniruotės. sesija.
Laikui bėgant išsiugdote šiuos gerus įpročius, bet tokiam visiškam pradedančiajam kaip aš, kai vis tiek reikėjo ugdyti tinkamą treniruočių etiketą, manau, kad labiau laikydamas ranką mano patirtis galėjo būti geresnė (ir mažiau skausminga).
Tačiau šie trumpi žingsniai, kai reikėjo leisti atsigauti – kai turėjau atsitraukti nuo krepšio ir pailsėti kelias dienas – parodė, kokia skirtinga man buvo Fight Camp. Užuot praleidęs laiką nedirbdamas taip, kaip įprastai, verčiau norėjau grįžti.
Man dar toli, kad tapčiau čempionu boksininku ar pasiekčiau savo kūno rengybos tikslus, bet manau, kad „Fight Camp“ pagaliau galėtų padėti man įveikti atstumą.