Geriau pasirūpinkite savo fizine ir psichine sveikata naudodami tokius nešiojamus prietaisus kaip „Fitbit“, „Apple Watch“ ir „Happy Ring“

Geriau pasirūpinkite savo fizine ir psichine sveikata naudodami tokius nešiojamus prietaisus kaip „Fitbit“, „Apple Watch“ ir „Happy Ring“

Technologijos sukurtos tam, kad padėtų pagerinti mūsų gyvenimą. Tai gali būti paprasta kaip buitinė technika su pažangiomis funkcijomis arba tokia sudėtinga kaip medicininis protezavimas.

Technologijų tikslas – palengvinti mūsų gyvenimą.

Viena iš technologijų, skirtų kasdieniame gyvenime padaryti sveikesnius, yra nešiojami įtaisai.

Londono universiteto Kūrybinių ir socialinių technologijų centro atlikto tyrimo duomenimis, 71% amerikiečių mano, kad nešiojami dalykėliai pagerino jų sveikatą.

Bet ką tiksliai daro nešiojami įtaisai?

Jūsų kūno signalų matavimas

Remiantis CNET, nešiojami prietaisai gali išmatuoti kūno signalus, dėl kurių kažkada būtų reikėję apsilankyti gydytojo kabinete. Šios sveikatos programėlės gali nuskaityti jūsų širdies ritmą, temperatūrą, kraujo prisotinimą deguonimi ir širdies ritmo kintamumą.

Nešiojamieji drabužiai taip pat puikiai tinka stebėti jūsų miego įpročius, įskaitant tai, kiek laiko praleidžiate įvairiais miego etapais.

Taip pat skaitykite: Nešiojami kūno rengybos prietaisai pamažu įgauna mados antplūdį

Laikrodžiai ir apyrankės turi keletą stebėjimo funkcijų, kurios gali padėti jums nustatyti tikslus ir pagerinti jūsų kūno rengybą. Stebėdami savo pažangą galite stebėti savo aktyvumo lygį, miego ciklą ir maistinių medžiagų suvartojimą.

Nešiojami drabužiai taip pat seka jūsų kalorijas, žingsnius ir kasdien nukeliautą atstumą.

Nešiojamos technologijos gali ne tik padėti išlikti tinkamam, bet ir išgelbėti jūsų gyvybę. Daugelis pagyvenusių pacientų dabar nešioja įtaisus su GPS vieta ir širdies monitoriais, kad įspėtų globėjus ir šeimos narius, kai kažkas negerai.

Darbas su psichine sveikata

Pasak Julie Ask iš tyrimų įmonės „Forrester“, nešiojami daiktai pamažu plečiasi į naujas sritis, tokias kaip psichinė sveikata. Jutikliai reikalingi pagrindinėms metrikoms, pvz., žingsniams ir širdies ritmui, matuoti, todėl juos lengviau sumažinti.

Nešiojamieji prietaisai, tokie kaip „Fitbit Sense 2“, prideda naujų funkcijų, matuojančių elektroderminį aktyvumą arba EDA, arba odos prakaito lygio pokyčius, kad būtų galima patikrinti, ar žmogus nepatiria streso.

„Apple Watch“ taip pat sujungia taškus tarp jūsų psichinės ir fizinės sveikatos, pridėdama naują įrankį „Reflect“, kuris leidžia apmąstyti jūsų gyvenimo iššūkius arba dalykus, už kuriuos esate dėkingi.

Anot „The Wall Street Journal“, „Apple“ nori sutelkti dėmesį į psichinę sveikatą ir šiuo metu kuria technologiją, kuri gali ieškoti pažinimo nuosmukio ir depresijos požymių.

Geriausi dėvimi drabužiai rinkoje

Rinkoje yra keletas nešiojamų technologijų, tačiau ne visos gali turėti tas funkcijas, kurių galbūt ieškote.

Viena iš labiausiai žinomų nešiojamų programėlių yra „Fitbit“. Technologijų kompanija neseniai išleido Fitbit Sense 2. Jame yra EDA jutiklis, kuris ieško galimų streso požymių, o kartu su optiniu širdies ritmo jutikliu ieško kasdienių akimirkų, kuriose gali atsirasti streso veiksnių.

„Apple Watch“ yra dar viena nešiojama programėlė, kurią mėgsta daugelis, nes jos kritimo detektorius leidžia jūsų kontaktiniams žmonėms žinoti, kad praradote sąmonę.

„Apple Watches“ taip pat turi EKG monitorių, kuris tikrina jūsų širdies būklę ir gali aptikti ankstyvus sunkios širdies ligos požymius.

Galite įsigyti išmanųjį žiedą, jei nesate labai suinteresuoti išmaniaisiais laikrodžiais. Happy Ring visą dieną matuoja stresą ir įspėja, jei jums reikia atsikvėpti. Dėl sudėtingo miego stebėjimo įrenginio jis taip pat padeda sukurti geresnę miego rutiną.

Susiję straipsniai: Nešiojami drabužiai vieną dieną gali gyventi žmogaus kūne, o ne išorėje

Šis straipsnis priklauso „Tech Times“.

Parašė Sophie Webster

ⓒ 2022 TECHTIMES.com Visos teisės saugomos. Nedauginti be leidimo.

.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *