Greenville asmeninio trenerio Leah Lewis sveikatos patarimai pietaujant lauke

Leah Lewis, grupinio kūno rengybos instruktorė ir asmeninė „Renew Your Strength“ trenerė.

Valgymas lauke visada buvo didelė Leah Lewis socialinio gyvenimo dalis. Tačiau artėjant 40-ajam gimtadieniui, sverdama apie 250 svarų, Lewis pripažįsta, kad tai padarė savo.

„Visą gyvenimą kovojau su svoriu“, – sako Lewisas. „Aš mėgstu maistą ir mėgstu eiti valgyti, bet maistas visada buvo mano didžiausias priešas. Patikrinęs realybę, pagaliau susimąsčiau ir nusprendžiau perimti kontrolę.

Moterys verslininkės Grinvilyje: „Bake Your Mark“ ir „Bloom & Board“ pildo jų svajones

Lewis kreipėsi į Renew Your Strength mitybos ir kūno rengybos patarimus, kaip pasiekti savo sveikatos ir kūno rengybos tikslus. Per kelis mėnesius ji numetė 38 svarus, laimėjo Transformacijos iššūkį ir įgijo pasitikėjimo tęsti. Iš viso Lewisas numetė daugiau nei 100 svarų ir dabar padeda kitiems kaip visą darbo dieną dirbantis grupinio kūno rengybos instruktorius ir asmeninis „Renew Your Strength“ treneris.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *