Gydytojai dalijasi fitneso patarimais, kaip įveikti nėštumo iššūkius kovojant su PCOS | Sveikata

Gydytojai dalijasi fitneso patarimais, kaip įveikti nėštumo iššūkius kovojant su PCOS |  Sveikata

Viena iš pagrindinių moterų nevaisingumo priežasčių Indijoje, policistinių kiaušidžių sindromas arba PCOS yra sunkus genetinis, reprodukcinis ir medžiagų apykaitos sutrikimas ir pagrindinė sveikatos problema, kuri apėmė visą moterų pasaulį, nes ja serga mažiausiai viena iš 10 moterų visame pasaulyje. Indijoje ir maždaug 26–27 % moterų visame pasaulyje, 80 % nutukusių moterų ir 20 % lieknų moterų. PCOS simptomai yra praleistos, nereguliarios, nedažnos ar užsitęsusios mėnesinės ir androgenų perteklius, sukeliantis spuogus ir nepageidaujamus kūno ir veido plaukus.

PCOS supratimas:

Tai padidina kitų sveikatos problemų, pvz., diabeto ir aukšto kraujospūdžio, odos patamsėjimo ar odos pertekliaus ant kaklo ar pažastų, nuotaikų svyravimų, dubens skausmų ir (arba) svorio padidėjimo, riziką, tačiau ne visoms PCOS kenčiančioms moterims ant jų gali būti cistų. kiaušidės. Duodamas interviu su HT Lifestyle, Noidos Motinos ligoninės vyresnysis konsultantas akušeris ir ginekologas dr. Tanveer Aujla paaiškino: „PCOS (policistinių kiaušidžių sindromas) yra hormoninis sutrikimas, kuris paveikia milijonus žmonių. Tai sutrikimas, kai kiaušidės gamina daugiau vyriškų hormonų nei įprastai (androgenų).

Ji pridūrė: „Gali paveikti moters išvaizdą, vaisingumą ir menstruacinį ciklą. PCOS gali sukelti nereguliarų menstruacinį ciklą arba jų nebuvimą, svorio padidėjimą, nevaisingumą (dėl nereguliarios ovuliacijos), spuogų protrūkius, riebią odą, sunkų hirsutizmą (veido ir kūno plaukų augimą), galvos plaukų retėjimą ar slinkimą ir kiaušidžių cistas.

Fitneso patarimai, kaip įveikti nėštumo iššūkius kovojant su PCOS:

Kai turite įvairių galimybių, visada yra vilties ir kelio, guodžia dr Tanveer Aujla. Primygtinai reikalaudama, kad moterys, sergančios PCOS, gali pastoti, tačiau joms reikia keisti gyvenimo būdą ir mitybą, kad padėtų reguliuoti jūsų svorį ir cukraus kiekį kraujyje, ji pasakė, kad visada yra vilties ir sėkmės rodikliai yra gana aukšti, nepaisant jūsų pasirinkto gydymo.

Dr Arockia Virgin Fernando, vaisingumo ir IVF konsultantė ir ginekologė pataria: „Geras gyvenimo būdas, apimantis reguliarų mankštą, nerūkymą, alkoholio mažinimą, mažiau angliavandenių, mažiau cukraus, daug baltymų ir daug skaidulų turinčios dietos, gali sumažinti PCOS poveikį ir gali padėti. užkirsti kelią diabetui ir priešlaikiniam gimdymui nėštumo metu.

Pasak Dr Tanveer Aujla, išlaikyti savo svorį, valgyti sveiką mitybą, reguliariai mankštintis ir sekti ovuliacijos laikotarpį naudojant tam tikras programėles, kurios padeda sekti mėnesines ir stebėti ovuliaciją, o tai padeda geriau suprasti, kuriomis dienomis greičiausiai įvyks. pastojimas yra svarbūs veiksniai, didinantys jūsų tikimybę pastoti.

Ji atkreipė dėmesį, kad kai kurioms moterims gali prireikti vaistų, tokiu atveju jums būtų naudingiau kreiptis į gydytoją.

.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *