Kaip išvalyti bėgimo ir treniruočių batus

Kaip išvalyti bėgimo ir treniruočių batus

Ši istorija yra dalis Namų patarimaiCNET praktinių patarimų rinkinys, kaip išnaudoti visas savo namų galimybes tiek viduje, tiek išorėje.

Sportuoti yra sunku ne tik jūsų kūnui. Sunku ir tavo batams. Nuolatinis bėgiojimas grublėtu betonu, šaligatviu ir pėsčiųjų takais kainuoja, susidėvi batų padai ir sumažėja sukibimas. Geros naujienos yra tai, kad nuolatinis valymas ir priežiūra gali padėti išlaikyti teniso ir bėgimo batelius ilgiau.

Taip, jūsų sportinius batus reikia reguliariai prižiūrėti. Atliekant mėgstamas lauko treniruotes ir fizinę veiklą, ant audinio ir raištelių gali lengvai susikaupti nešvarumų ir nešvarumų. Jau nekalbant apie kvapus, kurie gali kauptis batams permirkus nuo lietaus ar prakaito. Laimei, yra paprasta rutina, kurios galite laikytis, kad batai atrodytų (beveik) visiškai nauji. (Norėdami gauti daugiau patarimų, kaip išvalyti treniruoklių įrangą ir priedus, peržiūrėkite mūsų vadovą, kaip geriausiai nuvalykite jogos kilimėlį.)

Taip pat skaitykite: Geriausias 2022 m. bėgimo takelis

Ko jums reikės norint pradėti

Treniruočių batų valymas turėtų užtrukti tik apie 30 minučių ir užtruks tik keletą atsargų, kurias tikriausiai jau turite namuose.

Štai ko jums reikės:

  • Indų muilas arba skalbinių ploviklis
  • Vanduo
  • Actas
  • Dantų šepetėlis ar kitas minkštų šerių šepetėlis
  • Kriauklė arba didelis dubuo

Prieš pradėdami valyti, apžiūrėkite savo batus, kad pamatytumėte, ar jie nebegali padėti. Jei jūsų batai pradeda byrėti arba pastebėjote įtrūkimų paduose, tikriausiai jums reikia naujų batų. Štai keletas geriausių metų batų rekomendacijų kiekvienam treniruotės tipui:

Lengvi žingsniai giliai išvalyti sportinius batus

Ši rutina geriausiai tinka standartinio audinio bėgimo bateliams, pagamintiems iš nailono tinklelio, medvilnės, megzto poliesterio ir gumos.

  1. Nuvalykite nešvarumų perteklių

Senu dantų šepetėliu ar kitu minkštų šerių šepetėliu švelniai nuvalykite nešvarumus, žolę, purvą ir kitas daleles. Įsitikinkite, kad gerai nušveičiate visas puses ir padą.

2. Nuvalykite batviršius

Pradėkite nuo batų nuimdami raištelius ir vidpadžius ir atidėkite į šalį. Naudokite dantų šepetėlį, kad švelniai pašalintumėte papildomus nešvarumus. Sukurkite švelnų valymo tirpalą iš vandens su keliais lašais ploviklio arba indų ploviklio. Tada naudokite dantų šepetėlį arba seną skalbimo šluostę, kad nuvalykite batus iš visų pusių. Kruopščiai nuplaukite šiltu, švariu vandeniu.

vidpadis išimamas iš bėgimo batelių

Nuimkite vidpadį ir raištelius, kad kiekviena bato dalis būtų gerai nušveista.

Andrejus Popovas / Getty Images

3. Nuvalykite vidpadžius

Jūsų vidpadžiai tikriausiai sugeria daugiausiai prakaito, o tai reiškia, kad jie tikriausiai kvepia blogiausiai ir reikalauja gilesnio valymo nei jūsų batviršiai. Vienas iš variantų yra įdėti batų raištelius ir vidpadžius į tinklinį maišelį ir švelniai plauti mašinoje. Tai užtikrina gilų švarą ir gaivų kvapą.

Tačiau, jei norite plauti rankomis, galite naudoti aukščiau minėtą vandens ir ploviklio tirpalą arba acto ir vandens mišinį santykiu 1:1. Nesvarbu, kokį valymo tirpalą naudosite, gerai nušveiskite vidpadžius ir nuplaukite švariu vandeniu.

4. Visiškai išdžiovinkite batus

Tai lengviausia, bet daugiausiai laiko reikalaujanti valymo proceso dalis. Prieš vėl įdėdami padus ir raištelius ir vėl avėdami, leiskite batams visiškai išdžiūti. Norėdami gauti greičiausius rezultatus, įdėkite batus į vidų, mažai drėgnoje patalpoje ir į kiekvieną batą įdėkite rutulinius popierinius rankšluosčius (pakeiskite popierių, jei jis sugeria per daug vandens).

Galite netgi padėti batus prieš ventiliatorių, kad greičiau išdžiūtų, tačiau nedėkite batų į džiovyklę ar šalia šilumos šaltinio, nes karštis iškraipo batų formą, gali susilpninti audinį prie pado pritvirtinančius klijus ir net sukelti geltoną dėmę.

Sportbačių įdėjimas į skalbimo mašiną

Medvilniniai, nailoniniai ir poliesterio batai paprastai yra saugūs skalbimo mašinoje.

Kinga Krzeminska/Getty Images

Ar galima bėgimo batus plauti mašinoje?

Nors paprastai geriausia batus plauti rankomis, kai kurie batai yra saugūs skalbimo mašinoje. Norėdami patikrinti, suraskite priežiūros etiketę, paprastai esančią apatinėje liežuvio pusėje. Ten turėtų būti nurodyta, ar galite skalbti mašinoje, ar ne.

Medvilniniai, nailoniniai ir poliesterio batai paprastai yra saugūs mašinoje, tačiau jei nesate tikri, būkite atsargūs ir rinkitės skalbti rankomis.

Galite išbandyti daugiau valymo priemonių

Šiame straipsnyje pateikta informacija yra skirta tik švietimo ir informaciniams tikslams ir nėra skirta sveikatos ar medicinos patarimams. Visada pasitarkite su gydytoju ar kitu kvalifikuotu sveikatos priežiūros paslaugų teikėju dėl bet kokių klausimų, susijusių su sveikatos būkle ar sveikatos tikslais.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *