Ar pastebėjote, kad Apple Watch programėlėje Apple Activity neskaičiuoja pasivaikščiojimų kaip mankštos minučių? Tu ne vienas.
Daugelis vartotojų pastebėjo, kad po to, kai jie gražiai pasivaikščiojo lauke, ta treniruotė nebuvo įtraukta į jų kasdienę veiklą – ir tai labai vargina!
„Apple“ netgi turi pasivaikščiojimo lauke ir viduje parinkčių „Apple Workout“ programai „Apple Watch“! Taigi kodėl Apple kai kurių pasivaikščiojimo treniruočių neskaičiuoja kaip mankštos minučių?
Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kodėl ir kaip galite užtikrinti, kad jūsų vaikščiojimo treniruotės būtų įtrauktos į „Apple Watch“ mankštos žiedą.
Siūloma skaityti:
Kodėl Apple kai kurių treniruočių neskaičiuoja kaip mankštos minučių? 
„Apple“ gali neskaičiuoti kai kurių jūsų ėjimo treniruočių kaip mankštos minučių, nes neatitinkate „Apple“ pratybų reikalavimų.
Koks yra Apple pratybų reikalavimas?
„Apple“ reikalavimus treniruočių minutėms išmatuoti yra šiek tiek sudėtinga.
Paprastai „Apple“ mankštos minutėmis laiko ką nors daugiau nei „spartų pasivaikščiojimą“, tačiau ką tiksliai reiškia greitas ėjimas?
„Apple“ nuomone, greitas ėjimas turi dvi savybes:
- Turite vaikščioti bent 3,3 mylių per valandą greičiu vieną minutę gauti vieną pratimo minutę.
- Jūsų širdies ritmas turi būti padidintas iki tam tikro lygio, paprastai 75 % maks.
Be to, jei ėjimo metu sulėtinate greitį arba pristabdote, Apple nesuteikia jums kredito už tas pertraukas.
Nors kai kuriuos vartotojus tai gali būti visiškai įnirtinga, yra keletas gudrybių, kurios padės užtikrinti, kad gausite nusipelnytą kreditą!
Kaip įsitikinti, kad gausite įskaitą už savo mankštos minutes
Yra daug dalykų, kuriuos galite padaryti, kad užtikrintumėte, jog gausite visą savo veiklos žiedo kreditą!
Įjunkite riešo aptikimą
Riešo aptikimo funkcija leidžia „Apple Watch“ žinoti, kad nešiojate įrenginį.
Jei šis nustatymas neįjungtas, tai gali būti pagrindinė priežastis, kodėl negaunate nuopelnų už savo veiklos žiedo tikslus.
Riešo aptikimą galite įjungti tiesiai iš „Apple Watch“ arba naudodami „iPhone“ skirtą „Apple Watch“ programą.
Riešo aptikimo funkcija automatiškai užrakina jūsų Apple Watch, kai jo nenešiojate.
- „Apple Watch“ eikite į „Nustatymų“ programą ir slinkite žemyn iki jos leidimo kodas.
- Slinkite žemyn iki Riešo aptikimas ir įsitikinkite, kad jis įjungtas. Mygtukas yra žalias, jei jis įjungtas. Jei ne, tiesiog bakstelėkite jį, kad perjungtumėte jungiklį.
- Atidarykite „Apple Watch“ programą savo „iPhone“ ir slinkite žemyn iki jos leidimo kodas. Riešo aptikimas yra sąrašo apačioje. Jei jis neįjungtas, perjunkite jungiklį, kad jį įjungtumėte.
Atnaujinkite savo asmeninę informaciją
„Apple“ naudoja jūsų asmeninę informaciją, pvz., ūgį ir svorį, kad tiksliausiai išmatuotų jūsų sveikatos duomenis.
Jei ši informacija pasikeitė, geriausia ją atnaujinti programoje Health.
Įsitikinkite, kad „Apple Watch“ tinkamai tinka
Jei „Apple Watch“ yra per ankštas arba per laisvas, tai gali būti priežastis, kodėl negaunate mankštos minučių. Įsitikinkite, kad Apple Watch patogiai priglunda prie riešo!
Kita strategija yra nešioti laikrodį vidinėje riešo ar rankos pusėje. Tai ypač naudinga, jei turite tatuiruotes arba turite daug plaukų (taip pat galite nusiskusti plaukus, bet nešioti juos viduje yra daug lengviau!)
Vaikščiodami natūraliai pasukite ranką
Kartais vartotojai, eidami ir stumdami vežimėlį ar vežimėlį, pastebi, kad jų „Apple Watch“ neužregistruoja, kad jie eina.
Vaikščiodami norite užtikrinti, kad jūsų ranka galėtų natūraliai siūbuoti ir judėti treniruotės metu.
Patikrinkite, ar jūsų Apple Watch veikia energijos rezervavimo režimu 
„Power Reserve“ yra vertingas, kai senka „Apple Watch“ baterija, tačiau ji nėra tokia didelė, kai norite aktyviai naudotis „Apple Watch“.
Kai veikia šis energijos taupymo režimas, „Apple Watch“ neįrašo jokios informacijos. Rodo tik laiką ir baterijos lygį.
Taigi, jei treniruojatės, kol laikrodis įjungtas į „Power Reserve“, tai gali būti didelė priežastis, kodėl neįrašote pratimų minučių.
Patikrinkite nustatymus
Jei nesate įjungę vietos nustatymo paslaugų ir judesio kalibravimo bei atstumo, gali būti, kad Apple Watch neseka treniruotės minučių.
- Savo iPhone atidarykite Nustatymų programa.
- Bakstelėkite Privatumas ir tada pasirinkite Vietos paslaugos.
- Įsitikinti, kad Vietos paslaugos yra įjungtas!
- Tada slinkite žemyn iki Sisteminės paslaugos kad tai užtikrintų Judesio kalibravimas ir atstumas taip pat yra įjungtas.
Vaikščiodami naudokite „Apple Watch Workout“.
Jei vaikščiodami negaunate veiklos žiedo kredito, pabandykite įrašyti pratimų duomenis naudodami vieną iš „Apple Watch“ treniruočių. 
„Apple“ turi keletą vaikščiojimo treniruočių variantų, tokių kaip pasivaikščiojimas lauke, vaikščiojimas viduje ir žygiai pėsčiomis.
Jei vaikščiodami naudojate „Apple Workouts“ ir vis tiek nesiekiate savo pratybų tikslo, išbandykite kitą treniruotės parinktį, pvz., Kita.
Kalibruokite Apple Watch
„Apple Watch“ kalibravimas yra puikus būdas laikrodžiui suprasti jūsų treniruočių modelius ir sužinoti daugiau apie jūsų kūno rengybos įpročius.
- Norėdami tai padaryti, atidarykite Treniruočių programa „Apple Watch“.
- Pasirinkite vaikščiojimo lauke arba bėgimo lauke treniruotes.
- Tada 20 minučių eikite arba bėkite savo tempu. Baigę treniruotę užbaikite.
Jei tai padarėte anksčiau, o „Apple Watch“ vis dar neįrašo pratimo minučių, galite iš naujo nustatyti kalibravimo duomenis.
- Norėdami iš naujo nustatyti „Apple Watch“ kalibravimo duomenis, atidarykite Apple Watch programa savo iPhone.
- Slinkite žemyn iki Privatumas ir pasirinkite Iš naujo nustatykite kūno rengybos kalibravimo duomenis.
- Kai tai padarysite, pabandykite dar kartą sukalibruoti išmanųjį laikrodį.
Paskutinės mintys
Negauti kredito už savo veiklos žiedus yra labai varginantis! Man taip pat daug kartų nutiko.
Man geriausiai tinka naudoti „Apple Watch“ treniruotę. Taip pat turiu, kad laikrodis praneš, kai uždarysiu mankštos žiedą, kad žinočiau, kada pasieksiu tikslą.
Kaip įsitikinti, kad uždarote savo veiklos žiedus? Praneškite mums savo patarimus ir gudrybes!