Maratono Kevino Cromptono patarimai akliesiems bėgikams

Maratono Kevino Cromptono patarimai akliesiems bėgikams

51 metų Kevinas Cromptonas niekada nebuvo nubėgęs viso maratono, kol spalio 2 d. ryžosi ir dalyvavo 2022 m. TCS Londono maratone. Tai buvo patirtis, kuri buvo viena iš sunkiausių ir įdomiausių jo gyvenimo akimirkų. Dabar ši silpnaregių lėšų rinkimo misija siekia paskatinti bendruomenę tapti aklaisiais bėgikais ir įsitraukti į bėgimą bei skleisti žinią, kaip gali dalyvauti ir pilnaregiai. M&F kalbėjosi su įkvepiančiu sportininku, kad sužinotų daugiau.

„Jis buvo mano sąraše nuo 1989 m.“, – sako Crompton, kilęs iš Morecambe, Anglijos. „Niekada nespėjau į jį įeiti ar nieko nedaryti, o praėjusiais metais vėl pradėjau bėgioti. Kotryna, mano regi gidė, dieną prieš paraiškų teikimo pabaigą man pasakė: „Kaip jums patinka Londono maratonas? Aš pasakiau: „Taip, kodėl gi ne“, todėl mes įtraukėme savo vardą į balsavimo biuletenį. Jis nusprendė surinkti pinigų savo vietinei regėjimo praradimo labdaros organizacijai „Galloways“ per „Just Giving“ aukų puslapį.

Gavęs leidimą dalyvauti viename garsiausių pasaulyje maratonų (26,2 mylios / 42,2 km), Cromptonas žinojo, kad jo patirtis Londone labai skirsis nuo daugumos kitų dalyvaujančių sportininkų. „Gimiau su akių liga, vadinama pigmentiniu retinitu“, – dalijasi jis. Tai liga, pažeidžianti šviesai jautrų audinio sluoksnį akies gale. „Bėgant metams jis pablogėjo, o dabar aš nematau kairiosios akies, o dešinėje akyje yra mažiau nei 2 proc.

Bet kurios sporto šakos treniruotės retai būna linijinės

Ruošdamasis maratonui Cromptonas planavo bėgti tris kartus per savaitę, tačiau vieną dieną vaikščiodamas susižeidė kelį, kai atsitrenkė į kai kuriuos stulpelius. Žinoma, tokių nelaimingų atsitikimų regėjimo negalią turinčių žmonių teritorija pasitaiko diena iš dienos, todėl jis greitai grįžo į vėžes. Tada bėgikui buvo pranešta įdomi žinia, kad pagaliau jam bus duotas šuo vedlys, todėl jis turėjo treniruotis šešias savaites, kad užmegztų ryšį su savo naujuoju kompanionu. Galiausiai grįžęs prie maratono treniruočių, Cromptonas įveikė tik 13,1 mylios (21,1 km) pusmaratonį, kol atėjo visas. Vis dėlto jis atidavė visas jėgas. „Jei atvirai, man tai labai patiko“, – sako Cromptonas. „Manau, kad buvo sunku dėl žmonių masės. Priešais mane esantys žmonės priversdavo mane šiek tiek daryti pertraukėles, nes nemačiau, kad jos susidurtų, todėl negalėjau to numatyti, bet kvapai, atmosfera, minia, muzika… Tai buvo fenomenalu. Jau vien pagalvojus apie tai man apėmė žąsų oda!

Regintieji gidai yra aklųjų bėgikų žaidimų keitikliai

Cromptonas bėgo maratoną prisirišęs prie savo reginčios gidės Catherine ir reguliariai treniruojasi su kitu draugu ir vadovu Ricky. Jei esate entuziastingas bėgikas ir norėtumėte tapti reginčiu gidu, greita „Google“ paieška parodys paraiškų teikimo procesą jūsų vietovėje. Tada galite būti suderintas su regos negalią turinčiu bėgimo partneriu. Regintys gidai – tai šaltinis, suteikiantis vilties, kad aklieji sportininkai galėtų dalyvauti jiems patinkančioje veikloje. „Nuolat klausdavau Catherine: „ar mums viskas gerai“, – sako Cromptonas, apibūdindamas Londono maratono bėgimą. „Catherine nuolat traukė mane į kairę, dešinę arba tiesiai į priekį ir (žodžiu) vesdavo mane, tikrindavo už nugaros ir į priekį. Jai reikėjo akių ant pakaušio! jis juokiasi.

Cromptonas netiesiogiai pasitiki ir Catherine, ir Ricky ir užmezgė šias partnerystes per trumpus bėgimus iki maratono lygio. Vis dėlto bėgti maratoną kaip aklui yra rimtas ieškojimas. Nesugebėjimas matyti artėjančių dalykų dažnai reiškia, kad jis turi aštriai reaguoti, kai artėja kliūtys. Tačiau tai nesustabdė Cromptono ir jis jau planuoja dalyvauti būsimuose maratonuose. Mokydamasis iš Londono patirties, bėgikas sako, kad dabar į savo treniruotes įtrauks mobilumo pratimus, kad kitą kartą geriau susidorotų su šiomis kliūtimis. „Manau, kad įtūpstai ir pratimai jūsų klubams ir kojoms suteiktų papildomos paramos ir jėgos“, – sako jis.

Kevino Cromptono sutikimu

Neleiskite, kad regėjimo sutrikimai trukdytų meilei bėgioti

„Padarykite tai, nes tai tokia nuostabi patirtis“, – sako Crompton. „Jei gali ir tau patinka bėgioti, tiesiog imk ir daryk. Minios šaukia jūsų vardus ir šaukia. Tai buvo toks nuostabus postūmis“. Pastaraisiais metais Londono maratonas ir jo rėmėjai padarė didelę pažangą, kad padėtų visų tipų žmonėms jaustis įtrauktiems į procesą. Pirmą kartą pasaulyje sporto mažmenininkai; „Wiggle“ ir „New Balance“ kartu su Karališkąją aklųjų vaikų draugija į renginį atnešė specialiai sukurtas Brailio rašto reklamjuostes. Ant reklamjuosčių, išdėstytų tarp 20 ir 23 mylių, buvo motyvaciniai pranešimai, tokie kaip „Tai jūsų lenktynės“ ir „Get a Wiggle On“, kai akliesiems bėgikams jų labiausiai reikėjo. „Maniau, kad tai tikrai puiki idėja ir puikus būdas būti įtraukiam, man patiko eiti ir pajusti reklamjuostes“, – sako jis ir mano, kad iniciatyva labai motyvuoja.

Kromptonui fiziškai sunkias akimirkas dažnai kompensuodavo pačių lenktynių siurrealistiškumas, kai ir įprasti bėgikai, ir akli bėgikai reguliariai renkasi kostiumus, kad padidintų informuotumą apie įvairias labdaros organizacijas. „Manau, kad vienas juokingiausių momentų buvo, kai pamatėme, kad Minionui reikia duoti vandens, nes jis negalėjo apkabinti kostiumo“, – juokiasi jis. Mūsiškis finišo liniją spurtavo su daugiau nei garbingu 6 valandų ir 3 minučių įveikimo laiku ir labai apsidžiaugė pamatęs, kad, kaip ir lenktynių metu patirti plakatai, maratono medalis taip pat buvo apdorotas Brailio raštu. „Šiais metais ant visų medalių buvo Brailio raštas“, – sako jis. – Tai buvo tikrai gražus gestas.

Taigi, ką pasakė medalis? „Mes bėgame kartu“, – dalijasi Crompton.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *