Maria Menounos su maudymosi kostiumėliu sako „Su Žemės diena“ – Celebwell

Maria Menounos su maudymosi kostiumėliu sako „Su Žemės diena“ – Celebwell

Maria Menounos, televizijos laidų vedėja ir įkūrėja (su vyru /prodiuseris Kevenas Undergaro) „AfterBuzz TV“, turi svarbią žinią ir ją pristato su maudymosi kostiumėliu. “Su Žemės diena, draugai! Nesvarbu, ar mano kieme, ar paplūdimyje, man patinka būti gamtoje. Tai mano laiminga vieta. Bet kokiu atveju, šiandien išeikite į lauką ir įkvėpkite oro, pasimėgaukite saule, užuoskite gėles, apkabinkite medį… lol“, – sakė ji. Skaitykite toliau, kad pamatytumėte 7 būdus, kaip Maria Menounos išlaiko formą ir nuotraukas, įrodančias, kad jos veikia – o norėdami patys pasiruošti paplūdimiui, nepraleiskite šių būtiniausių dalykų 30 visų laikų geriausių įžymybių maudymosi kostiumėlių nuotraukų!

Menounos pasakoja Figūra kad nors ir nėra vegetarė, ji stengiasi nevalgyti daug mėsos. „Esu trokštanti vegetarė. Stengiuosi valgyti kuo mažiau mėsos“, – sako ji. Menounos sako, kad žavisi savo tėvo dieta. “Jis nevalgo nieko perdirbto ir labai mažai mėsos”.

Shutterstock

Menounos pasakoja Figūra kad ji pasirūpina, kad virtuvėje visada būtų sveikų užkandžių. „Mano sandėliuke visada yra migdolų“, – sako ji. „Mano šaldytuve visada yra graikiško jogurto. “Viduržemio jūros regiono jogurto kreminė, lygi ir šiek tiek tiršta tekstūra yra guodžianti, bet maloni. Jo maloniai rūgštus ir vidutiniškai saldus skonis intriguoja, tačiau pažįstamas. O tarp žarnynui nekenksmingų probiotikų, sveikųjų riebalų ir raumenis formuojančių baltymų jis gali pasigirti įspūdinga nauda sveikatai“, – sakoma mūsų seserų svetainėje „Eat This, Not That!

Kevinas Winteris / Getty Images

Nors Menounos sveikai maitinasi, ji patenkina savo nesveiką potraukį. “Šen bei ten turiu atlaidų“, – prisipažįsta ji Figūra. “Kai kurios dienos yra geresnės nei kitos. Praėjusią naktį “Abe & Arthur’s” valgiau trumų bulvytes, saldžiųjų bulvių bulvytes ir prancūzišką skrebučio desertą, kuris buvo skanus. Šiandien tikrai nesijaučiu taip puikiai, bet buvo tikrai skanu!”

Menounos pasakoja Health.com kad ji mėgsta rytais gaminti kokteilius. „Dauguma rytų pradedu nuo a vaisių kokteilio, “aiškina ji.” Mano mėgstamiausias yra graikiškas jogurtas, migdolai, obuoliai, bananai, cinamonas ir šiek tiek nugriebto pieno. tai [celebrity trainer] Harlis Pasternakasreceptas; Aš tai darau metų metus. Devynis kartus iš 10 aš tai turiu“.

Jonas Kopaloffas / Getty Images

Menounos prisipažįsta Health.com, kad ji nėra didžiulė sporto salės žiurkė. Vietoj to, ji daug dėmesio skiria judėjimui per dieną. „Aš greituoju vaikščioti ir pasinaudokite ilgesniu keliu, kad susitiktumėte su kuo nors biure ir pakiltumėte laiptais. Aš kartais dirbu 18 valandų per dieną, tai yra beprotybė. Štai kodėl aš visada judu“.

Paprašytas duoti patarimų dėl kūno rengybos, Menounos sako:Judėti su tikslu. Net jei jūs tik einate iš savo biuro į vonios kambarį, eikite ten.

Menounos sako, kad žingsniams skaičiuoti naudoja kūno rengybos stebėjimo priemonę ir sako, kad tai tikrai veikia. “Gauti [fitness tracker] ir įsitikinkite, kad pasiekiate savo žingsnių per dieną tikslą ir kad visada einate“, – sako ji Health.com. Kuo labiau rinkitės sunkesnį kelią. Esame taip pasiruošę pasirinkti lengviausią, patogią kelią. Aš niekada to nedarau; Aš visada judu“.

Dia Dipasupil / Getty Images

Menounos turi plokščią pilvą ir kietus pilvo raumenis, ir ji juos turi ne be priežasties. Menounos teigia Health.com, kad jai patinka daryti sėdėjimus. “Turiu šią mažą rutiną, kurią gali įveikti kiekvienas. Penkiasdešimt atsisėdimų: 20 tiesiai aukštyn ir žemyn, 10 į šoną, 10 į kitą pusę, dar 10 tiesiai aukštyn ir žemyn. Jei tai darysite kiekvieną vakarą, pamatysite rezultatus. „Menounos taip pat sako, kad visą dieną ji nuolat treniruoja pilvo raumenis. Suspausiu kojas mašinoje, suspaudžiu pilvo raumenis. Aš tai darau visą laiką“.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *