Salmanas Khanas yra geidžiamiausias kūno rengybos „Bhai“: pasinaudokite jo patarimais

Salman Khan Is The Most Wanted ‘Bhai’ For Fitness: Take Tips From Him
“class =” tingus img-responsive “data-src =” https://www.iwmbuzz.com/wp-content/uploads/2022/03/pankaj-tripathi-aamir-khan-neha-dhupia-and-more- garsenybės, kurios išdrįso į Bolivudą, nepaisant to Bhai „Fitness“: pasinaudokite jo patarimais />

Visi turime savo mėgstamiausias Bolivudo žvaigždes, kai kuriomis žavimės vien dėl jų išvaizdos. Nors naujausios įžymybės sugeba patraukti dėmesį savo liekna, niūria išvaizda ir madingomis dietomis, Salmanas Khanas visada buvo kūno rengybos mėgėjų įkvėpimo šaltinis!

Manome, kad jo atsidavimas kūno rengybai padėjo jam atitolinti amžiaus bliuzo pradžią, nepaisant vyresnio amžiaus. Jei paklausite mūsų, jis yra puikus įkvėpimas visiems, kuriems reikia šiek tiek motyvacijos, kad kūno rengyba būtų prioritetas savo gyvenime.

Salmanas Khanas taip pat padėjo daugeliui jaunesnių pramonės žvaigždžių, įskaitant Arjuną Kapoorą ir Sonakshi Sinha, įgyti formą. Nepamirškite, kad jis taip pat yra sporto entuziastas. Štai kodėl mes tikime, kad jis taip pat gali įkvėpti jus tobulėti!

„Kūnas statomas ne sporto salėje, o joje. Galite praleisti daug laiko sporto salėje, tačiau jūsų atsidavimas ir stiprus mentalitetas padės jums pasiekti savo tikslus. Ar neužtenka, kad jūsų konstruktyvios sultys tekėtų?

Drausmė

Nepaisant įtempto grafiko, Salmanas Khanas sugeba sutilpti bent valandą ar dvi sporto salėje kasdien ir dažnai sportuoja po vidurnakčio. Salmano Khano kūno rengybos programą sudaro įvairios veiklos, tokios kaip spaudimas ant suoliuko, treniruotės su svoriais, bėgimo takelis, atsilenkimai ir atsispaudimai, grandinės treniruotės ir reguliarios lentos. Kiekvieną savaitę jis imasi poilsio dienų, kad pailsėtų. Jam taip pat patinka važinėtis dviračiu ir dažnai jį galima pamatyti tai darant mieste savo laiku. Važinėjimas dviračiu yra puikus būdas palaikyti formą ir palaikyti sveiką širdį. Jis turi galimybę važiuoti dviračiu iki trijų valandų vienu metu! Išskirtinai išskirtinis!

Holistinė dieta

Salmanas, kuris širdyje yra didžiulis valgytojas, mieliau ryja savo kalorijas ir tada jas išnaudoja. Nors jis mėgaujasi desi khana (ir yra žinomas dėl to, kad meta ekstravagantiškus vėlyvuosius pusryčius), jis žino savo mitybą ir sveikatą. Nuo treniruotės pradžios jis taip pat labai sumažino saldžių ir perdirbtų maisto produktų vartojimą. Tiesą sakant, jis vengia baltymų papildų ir steroidų, o savo šalininkams rekomenduoja daryti tą patį:

„Šiuo metu yra steroidų vartojimo tendencija, tačiau tai tikrai bloga. Mano nuomone, niekas neturėtų jų naudoti. Tiesą sakant, daugelis žmonių piktnaudžiauja steroidais, kurie labai kenkia jų organizmui, nes gali pakenkti kepenims ir inkstams.

Fitneso įkvėpimas

Štai citata, pagal kurią gyventi, yra įkvepianti ir tiksli:

„Turėtumėte mankštintis, kai tik turite galimybę. Po pietų, po vakarienės, ryte ar tarp kadrų turiu laisvo laiko. Kai turiu laisvo laiko, mankštinu vieną kūno dalį. Mankštinau skrandį, krūtinę ir kojas, kai neturiu laiko nueiti į sporto salę valandą ar dvi. Pradedu daryti treniruotes, kai tik randu mažą erdvę. Manau, kad norint mankštintis reikia treniruoklių salės, bet jei neturite, galite rinktis įprastines mankštos rūšis.

Taip pat skaitykite: Palak Sindhwani ir Rashami Desai yra čia norėdami suteikti intensyvaus kūno rengybos įkvėpimo, pasisemti patarimų

.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *