Santaupų didinimas yra panašus į fizinę formą, kantrybė yra raktas – Mothership.SG

Santaupų didinimas yra panašus į fizinę formą, kantrybė yra raktas – Mothership.SG

Pirmiausia – išpažintis. Nesu nei labai tinkamas kultūristas, nei milijonierius. Taigi, kodėl turėtumėte klausytis manęs apie fizinį pasirengimą ar finansinį turtą?

Pagalvok apie tai. Pokalbis su žmogumi, kuris gimė turėdamas gladiatoriaus genų arba turėjo beprotiškai turtingų azijiečių tėvams, nebūtinai duotų naudingų patarimų, kaip pasiekti savo lygį. Jie visada turėjo reikalų savo keliu.

Tačiau žmogus, kuris visą gyvenimą stengėsi tapti tinkamas ir (arba) praturtėti, gali pasidalinti kai kuriais išbandymais ir sunkumais bei nurodyti spąstus, kurių reikia vengti.

Neskubėk

Pinigai yra labai panašūs į fizinį pasirengimą. Nesvarbu, kiek jų turite, visada galite naudoti šiek tiek daugiau savo gyvenime.

Tačiau tai ne vienintelis panašumas.

Kitas dalykas yra tai, kad tu negali per naktį tapti tinkamas ar turtingas. Nebent sumušite Toto. Tačiau matant, kad to tikimybė mažesnė nei žaibo nutrenkimui, o dauguma žmonių loterijoje išleidžia daugiau, nei iš tikrųjų laimi piniginį prizą, geriau laikytis pirmosios taisyklės – kantrybės.

Daugelis žmonių savo fitneso kelionę pradeda nuo didelio, įspūdingo pareiškimo. Jau daug kartų buvau dėl to kaltas. Sakyti didelę kalbą, paprastai Naujųjų metų išvakarėse, apie tai, kaip šį kartą viskas bus kitaip. Visada galima išbandyti ką nors naujo – keto dietą, Pelotoną, protarpinį badavimą, CrossFit ir visa tai, kas nauja ir madinga socialiniuose tinkluose.

Ir nepaisant geriausių ketinimų ir nuoširdžių pastangų, po poros mėnesių grįšiu prie senų įpročių.

Taigi kodėl tai vyksta kiekvieną kartą?

Yra paprastas atsakymas. Buvau per daug nekantrus.

Prisimenu vieną asmeninį pavyzdį, kai pirmą kartą gyvenime nuėjau į sporto salę ir bandžiau kilnoti svorius. Man pavyko kelis bandymus, bet jie buvo sunkūs. Po kelių savaičių pažiūrėjau į veidrodį ir nepastebėjau jokių pastebimų pokyčių. Jausdamasi nusivylęs, sustojau.

Pakalbėjęs su draugais supratau savo klaidą. Jūsų kūnui reikia laiko prisitaikyti, taip pat ir jūsų protui. Didelis šokas per naktį trunka retai. Reikia kantrybės susidėlioti planą ir jo laikytis bei nepasiduoti, kai jūsų tikslai nėra greitai ar lengvai pasiekiami.

Taip pat, siekdami finansinių tikslų, priminkite sau, kad tai maratonas, o ne sprintas. Gali atrodyti, kad sutaupyti 500 Singapūro dolerių per mėnesį nėra daug, bet jei turėsite kantrybės to laikytis, jūsų santaupos išaugs į kažką didelio.

Lengvai tai daro

Taigi koks sprendimas?

Antra taisyklė: atlikite nedidelius ir valdomus pakeitimus. Kaip sako senoji malajų patarlė, squeal squeal lama lama jadi bukit, o tai reiškia „po truputį taps kalva“. Kiekvienas mažas indėlis, kurį reguliariai įnešate, dienos pabaigoje bus kažkas daug didesnio.

Pavyzdžiui, vienas sėkmingai atliktas pakeitimas – neužsisakyti gaiviųjų gėrimų, kai išeinu žiūrėti filmo. Vietoj to aš atsinešu savo butelį vandens. Taip ne tik sveikiau, bet ir sutaupau pinigų. Galite manyti, kad tai nedidelis pokytis, kurio vargu ar verta pradėti, bet jo lengva laikytis. Ir per pakankamai ilgą laiko tarpą tokio nedidelio pakeitimo bendras poveikis bus labai naudingas.

Kai įprasite daryti mažus, tvarius pakeitimus, pastebėsite, kad didesnius pakeitimus padaryti bus lengviau. Galite skaityti apie sveiką gyvenseną ir panašiai, kaip užsidirbti pinigų.

Piniginiams reikalams labai padeda nuoseklus taupymas ir anksti pradžia. Pagalvokite apie pinigų taupymą kaip lėktuvo kilimo ir tūpimo taką – kuo ilgesnis kilimo ir tūpimo takas, tuo daugiau laisvės turite pakelti lėktuvą į orą.

Pavyzdžiui, papildę savo CPF specialiąją sąskaitą vos 50 Singapūro dolerių per mėnesį, uždirbdami iki 5 procentų per metus palūkanų, per 15 metų gausite daugiau nei 12 200 Singapūro dolerių. Tai yra sudėtinių palūkanų galia. Ir kitos geros naujienos – mėgaukitės mokesčių lengvata savo papildymams.

nepasiduok

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus punktas, kurį noriu pasakyti, yra tai, kad ar jūsų kūno rengybos, ar finansinės laisvės kelionėje turite sutikti, kad bus daroma klaidų. Tai neišvengiama. Mes visi esame žmonės ir ne viskas pavyksta iš pirmo karto.

Nesvarbu, ar pasiduoti pagundai ir po vakarienės suvalgyti spurgą, ar pasiduoti pagundai ir nusipirkti visą Betmeno veiksmo figūrėlių rinkinį, kainuojantį daugiau nei mėnesinė nuoma, svarbu atsiminti, kad nereikėtų nugalėti savęs dėl kiekvieno paslydimo.

Kiekvieną kartą suklupus neigiami jausmai susidės ir ilgainiui prarasite pasitikėjimą. Tai, ką galite padaryti, yra priversti patikimą draugą susisiekti su jumis ir stebėti jūsų pažangą. Jei kas nors jus nudžiugins arba trenks į riešą, jei galvojate apie blogą pasirinkimą, gali būti lengviau siekti norimo tikslo.

Štai daugiau patarimų

Niekada ne per anksti ar vėlu siekti geresnės gerovės ir sveikatos, nesvarbu, kuriame gyvenimo etape.

Jei šie patarimai, kaip padidinti savo turtą ir tapti fiziškai tinkamesni, privertė susimąstyti, galbūt jus sudomins šie naudingi vaizdo įrašai, kuriuos paskelbė CPF valdyba.

Suderinus patarimus, kurie padės pagerinti fizinę ir finansinę būklę, jie veikia pagal tą patį pagrindinį principą – pirmiausia įsisavinkite pagrindus ir tik tada išbandysite pažangesnius metodus.

Štai pradedantiesiems skirta versija, skirta tiems, kurie tik pradedate:

Ir jei esate pasiruošę tai padaryti, išbandykite šiuos tarpinius patarimus:

Tikri profesionalai gali pažvelgti į tai:

Jūsų svajonės tapti geriausia savo versija nėra taip toli, kaip galite įsivaizduoti – pradėkite nuo pratimų mažais žingsneliais ir skirkite tam laiko. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai prisiminti, kad epinė kelionė prasideda nuo sprendimo žengti pirmąjį žingsnį.

Geriausias vaizdas iš Pexels ir Unsplash.

Tai yra CPF valdybos remiamas straipsnis.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *