Sauso badavimo rizika | Naga Shaurya apalpsta filmavimo aikštelėje dėl dietos be vandens; patikrinkite galimą sauso badavimo riziką

Sauso badavimo rizika |  Naga Shaurya apalpsta filmavimo aikštelėje dėl dietos be vandens;  patikrinkite galimą sauso badavimo riziką
Tolivudo aktorius Naga Shaurya neseniai apalpo, kai Haidarabade filmavosi kitame savo filme. Pranešama, kad aktorius laikėsi dietos be vandens, kentėjo nuo aukštos temperatūros ir sunkios dehidratacijos. Jis buvo nedelsiant priimtas į Azijos gastroenterologijos institutą (AIG), Haidarabade. Naga Shaurya atsisakė vandens ir laikėsi sauso badavimo, kad numestų svorio ir išlaikytų šešis pilvo pratimus kitam savo filmui.

Keli naujienų portalai taip pat teigė, kad filmo kūrėjai jo paprašė parodyti raumenis filmuojant.

Kas yra dehidratacija?

Kai jūsų kūnas netenka daugiau vandens nei suvartoja, o jūsų kūnas negali atlikti jokių funkcijų, būklė vadinama dehidratacija. Jūsų kūnas netenka vandens prakaituodamas, kvėpuodamas, šlapindamasis, tuštindamasis, taip pat verkdamas. Jei nevartojate pakankamai vandens, pažeidžiama visa organų sistema, o tai sukelia dehidrataciją.

Dietos be vandens / sauso badavimo šalutinis poveikis

– Sausa burna

– Stiprūs galvos skausmai

– Pykinimas ir nuovargis

– Jūsų kūnui kyla didesnė energijos praradimo rizika ir galite nuolat jaustis pavargę.

– Dėmesio praradimas dirbant taip pat yra dietos be vandens rezultatas, nes smegenys negauna pakankamai energijos, kad gerai veiktų.

– Negerdami vandens visą laiką jausitės labiau alkani

Kodėl vanduo svarbus organizmui?

Kasdien gerti pakankamai vandens yra būtina jūsų kūnui, nes tai padeda organams gerai veikti. Visiškas vandens pašalinimas iš dietos gali padaryti daugiau žalos nei naudos.

– Palaiko normalią kūno temperatūrą

– Jis sutepa jūsų sąnarius

– Tai padeda virškinti ir sutepa vidinę žarnyno gleivinę

– Pašalinkite atliekas iš kūno ir pagerinkite žarnyno judėjimą

Patarimai, kaip išvengti dehidratacijos

– Visada turėkite su savimi vandens butelį, kai išeinate, arba laikykite jį nuošalyje, kad išgertumėte vandens visą dieną.

– Jei jaučiate poreikį užsisakyti iš lauko arba trokštate saldaus maisto, išgerkite stiklinę vandens.

– Taip pat į vandenį galite įlašinti kelis lašus citrinos sulčių, kad pagerintumėte skonį.

– Gazuotus gėrimus pakeiskite stikline drungno vandens su medumi

Atsisakymas: Straipsnyje paminėti patarimai ir pasiūlymai yra tik bendro pobūdžio informacijos tikslais ir neturėtų būti traktuojami kaip profesionalūs medicininiai patarimai. Prieš ką nors pradėdami, visada pasitarkite su gydytoju arba dietologu fitnesas programas ar bet kokius dietos pakeitimus.

.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *