Shehnaaz Gill valgo mažomis porcijomis per Bharti Singh protarpinį badavimą: žinomų televizijos žvaigždžių dietos patarimai

Shehnaaz Gill To Bharti Singh: pažvelkite į žinomų televizijos žvaigždžių mitybos planą

Štai keletas veiksmingiausių dietos patarimų, kurių laikėsi jūsų mėgstamos televizijos aktorės, norėdamos numesti svorio. Pažiūrėk.

Ar jūs ieškote įžymybių dietos ir svorio metimo patarimų? Na, o fizinės formos ir svorio palaikymas yra vienas sunkiausių TV aktorės darbų, daugiausia dėl įtempto filmavimo grafiko. Tačiau yra keletas žinomų, kurie savo gerbėjus nustebino dėl didžiulio svorio metimo pokyčių. Štai ką jie padarė, kad per trumpą laiką atrodytų taip kitaip.

Ekstremalios dietos priemonės, kurių sekė žinomos televizijos aktorės

Štai keletas veiksmingiausių dietos patarimų, kurių laikėsi jūsų mėgstamos televizijos aktorės, norėdamos numesti svorio. Pažiūrėk:

Shehnaaz Kaur Gill

Shehnaaz Kaur Gill, „Bigg Boss 13“ šlovė, per 6 mėnesius per karantino laikotarpį numetė 12 kg ir atsidėkodama savo griežtai dietai. Dainininkė cum modelis laikosi mažų porcijų dietos. Ji sako, kad valgymas mažais kiekiais padeda išlaikyti aukštą medžiagų apykaitos greitį ir taip padeda numesti svorio. Viename interviu Shehnaaz sakė: “Aš tiesiog sumažinau savo mitybos įpročius. Galima sakyti, kad atsisakiau ne vegetariško maisto, šokolado, ledų ir nieko kito.” Ji taip pat pridūrė, kad suvalgė vieną ar du dalykus. Ir ji taip pat pasakė: “Mann maarke khati thi. Ir pradėjo veikti. Kai kovo mėnesį prasidėjo uždarymas, aš svėriau 67 kg, dabar sveriu 55 kg. Per mažiau nei 6 mėnesius numečiau 12 kg, bet nedarydamas jokio mankštos. Tiesiog mano ribojamas maisto vartojimas padarė apgaulę.

Bharti Singhas

Aktorė ir komikė Bharti Singh nustebino savo gerbėjus dėl drastiško svorio metimo. Ji numetė daugybę svorio laikydamasi ypatingos svorio metimo dietos. Kalbėdama apie tai, kokios dietos laikėsi, aktorė sakė perėjusi prie protarpinio badavimo, kai žmogus pasninkauja 16 valandų. Kalbėdama plačiau apie savo mitybos planą, ji pasakojo, kad kasdien nuo 12 iki 19 val. valgydavo daug. Bharti sako, kad per tą laiką ji valgė viską – nuo ​​sviesto paratha iki mėgstamo maisto, bet griežtai nieko po 7. Jos protarpinis badavimas padėjo jai numesti 16 kg per 10 mėnesių. Šiuo metu ji nėščia ir neseniai pasidalijo savo nuotrauka su kūdikiu.

Hina Khan

„Bigg Boss“ šlovė ir garsi televizijos aktorė Hina Khan taip pat numetė milžinišką kiekį kilogramų laikydamasi paprastos, bet veiksmingos dietos. Aktorė atskleidė, kad ji griežtai treniruojasi kartu su sveika mityba. Ji pradeda savo dieną nuo stiklinės drungno vandens su citrina, o po to – pietumis, kurių sudėtyje yra mažai angliavandenių turinčio baltymų turinčio maisto. Prieigoje rašoma, kad ji valgo mažai, o tai pagreitina organizmo medžiagų apykaitą. Į savo racioną ji taip pat įtraukia daug vaisių ir šviežių daržovių.

Smriti Iranas

Aktorius, tapęs politiku Smirti Irani, ilgą laiką buvo dėmesio centre dėl didelio svorio metimo. Ji teigia, kad dieta be pieno ir be glitimo (tai reiškia, kad nėra kviečių) padėjo jai numesti svorio per trumpą laiką. Ji paskelbė savo atvaizdą numetusi svorio, į kurį Ekta Kapoor erzino, kad ji daugiau nenumestų svorio.

Mona Liza

Garsi televizijos aktorė Monalisa taip pat šokiravo savo gerbėjus dėl drastiško svorio metimo. Per uždarymo laikotarpį ji numetė didžiulius 7 kg. Kalbėdama apie tai, kaip numetė tiek svorio, aktorė teigė valganti tik naminį sveiką maistą ir teigė, kad tai 70 procentų dieta ir 30 procentų mankšta. Ir dabar ji puikiai jaučiasi savo kūne.

„Total Wellness“ dabar yra vos vienu spustelėjimu.

Sekite mus

.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *