Šia viso kūno treniruote apdirbkite kiekvieną raumenų grupę vos per 40 minučių

Šia viso kūno treniruote apdirbkite kiekvieną raumenų grupę vos per 40 minučių

Atlikę nemažą dalį treniruočių namuose, puikiai žinome, kaip jos gali šiek tiek pasenti. Nesibaigiantys pratimai, atsispaudimai, pritūpimai ir atsisėdimai tikrai privers jus prakaituoti, tačiau po kurio laiko jie gali tapti šiek tiek nuobodūs.

Štai kodėl norėjome pasidalinti šia 40 minučių viso kūno treniruote, kurioje yra įvairių nesikartojančių pratimų, kad viskas būtų šviežia ir įdomi. Jums reikia tik poros hantelių, kad galėtumėte tai išbandyti (rekomenduojame keletą geriausių reguliuojamų hantelių (atsidaro naujame skirtuke) maksimaliam universalumui, bet tiks ir fiksuoto svorio pora).

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *