Svorio metimas: gudrybės ir patarimai, kaip jaustis sotūs laikantis mažai angliavandenių turinčios dietos

Svorio metimas: gudrybės ir patarimai, kaip jaustis sotūs laikantis mažai angliavandenių turinčios dietos

Sveiki riebalai yra esminis subalansuoto maisto komponentas. Praleidę riebalus iš dietos galite jaustis labiau alkani. Jei laikotės mažai angliavandenių turinčios dietos, sumažinkite angliavandenių kiekį, o ne riebalų kiekį. Mūsų organizmui riebalų reikia kelioms funkcijoms, tokioms kaip riebaluose tirpių vitaminų pasisavinimas. Riebalų mažinimas iš dietos gali sukelti maistinių medžiagų trūkumą.

Skaityti daugiau: Nepaisant visų pastangų, nenumetate svorio? Tai gali būti galimos priežastys

.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *