Tadgolos įtraukimo į dietą nauda sveikatai

Tadgolos įtraukimo į dietą nauda sveikatai

Vaisiai gali išgydyti skrandžio ir virškinimo problemas, padeda sumažinti vidurių užkietėjimą ir gerina žarnyno veiklą. Tai taip pat gali padėti esant rūgštingumui. Net nėštumo metu, jei pykina ar susiduriate su nedideliais skrandžio sutrikimais, ledinis obuolys taip pat gali padėti.

Nuotrauka: iStock

Naujasis Delis: Lediniai obuoliai arba Tadgola yra vasaros vaisius ir dažniausiai auginami šalies pakrančių regionuose. Šio vaisiaus skonis labai panašus į saldų kokosų vandenį, o vaisiaus tekstūra yra kaip ličio. Vaisiuose yra keletas maistinių medžiagų, tačiau jame yra mažai kalorijų. Vaisiuose taip pat yra skaidulų, baltymų ir kelių vitaminų, įskaitant vitaminus C ir A.
Tadgola pasižymi vėsinančiomis savybėmis, kurios padeda jūsų kūnui atvėsti vasaros sezono metu. Tai gali padėti išlaikyti jūsų kūno hidrataciją ir taip pat numalšinti troškulį. Vaisiuose esantys mineralai padeda palaikyti elektrolitų pusiausvyrą organizme. Štai keletas ledinių obuolių naudos sveikatai.
  1. Vaisiai gali išgydyti skrandžio ir virškinimo problemas, padeda sumažinti vidurių užkietėjimą ir gerina žarnyno veiklą. Tai taip pat gali padėti esant rūgštingumui. Net nėštumo metu, jei pykina ar susiduriate su nedideliais skrandžio sutrikimais, ledinis obuolys taip pat gali padėti.
  2. Vaisiai gali padėti sulėtinti senėjimo procesą ir taip pat užkirsti kelią laisvųjų radikalų žalai organizme. Fitocheminės medžiagos turi antioksidantų ir priešuždegiminių savybių, kurios yra naudingos. Jie taip pat gali padėti išvengti širdies ligų ir vėžio.
  3. Šis vaisius taip pat naudingas jūsų odai. Vasarą jūsų oda gali parausti arba gali atsirasti problemų, tokių kaip karščio bėrimas. Tadgola gali padėti nuraminti ir nuraminti odą. Užtepkite vaisiaus minkštimą paveiktose vietose ir tai padės susidoroti su būkle.
  4. Šis vaisius gali užkirsti kelią karščio smūgiams. Vaisiuose yra daug vandens, kuris palaiko organizmo hidrataciją ir apsaugo nuo karščio smūgių.
  5. Šis vaisius naudingas jūsų kepenims. Vaisiuose yra daug kalio, kuris padeda pašalinti iš organizmo toksinus ir jį išvalyti.

Atsisakymas: Straipsnyje paminėti patarimai ir pasiūlymai yra tik bendro pobūdžio informacijos tikslais ir neturėtų būti traktuojami kaip profesionalūs medicininiai patarimai. Prieš pradėdami bet kokią kūno rengybos programą ar keisdami savo mitybą, visada pasitarkite su gydytoju arba dietologu.

.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *