Transliuokite savo pratimų programą per televizorių naudodami šias 5 programas

Transliuokite savo pratimų programą per televizorių naudodami šias 5 programas

Dabar, kai temperatūra vėsta, galbūt norėsite perkelti savo treniruočių rutiną į vidų. O gal norite išlikti prieš šventines užkandžius ir pradėti naują. Bet nesvarbu, koks yra jūsų kūno rengybos lygis ar jūsų tikslai, jums nereikia leisti pinigų brangiai kainuojančiam sporto klubo abonementui ar asmeniniam treneriui, kad pradėtumėte treniruotis. Yra daugybė pratimų srautinio perdavimo paslaugų, siūlančių internetines kūno rengybos pamokas, kurios gali padėti gerai treniruotis savo svetainėje.

Nesvarbu, ar norite padaryti a rutina su įrangatapti sportišku nekeliant svarmenų, išbandykite jogą ar treniruokitės mini maratonui, sveikatingumo programai galite įsipareigoti nevažiuodami į sporto salę. Įjunkite televizorių ir pradėkite nemokamą transliacijos treniruotę, kuri padės pasiekti savo sveikatingumo tikslus. Štai keletas geriausių vietų pradėti.

Morsa Images / Getty Images

„YouTube“ yra akivaizdžiausia kūno rengybos turinio stotelė. Rasite įvairių stilių, treniruoklių ir nišinių kainų; Nesvarbu, ar ieškote sunkumų kilnojimo, šokių, jogos, viso kūno treniruočių ar važinėjimo dviračiu, „YouTube“ rasite kažką kiekvienam. Kad padėtume jums naršyti scenoje, siūlome čia peržiūrėti kelis kanalus.

Apsilankykite tokiuose kanaluose kaip „The Yoga Room“ arba „Yoga with Adriene“, kad gautumėte pradedančiųjų jogos technikų, „Grow with Jo“ – vaikščiojimo rutiną, „Fitness Blender“ – įvairių intensyvumo lygių, o Chloe Ting, Simeon Panda ir kt. Perduokite „YouTube“ srautu per išmanųjį televizorių arba perduokite jį į televizoriaus ekraną iš telefono.

FitOn

2019 m. pristatyta „FitOn“ siūlo šimtus nemokamų treniruočių pagal pareikalavimą ir tiesioginės transliacijos treniruočių, įskaitant jėgos treniruotes, HIIT, kardio, jogą, ėjimą, šokius, gimdymą ir grandines. Programoje yra daugybė didelio ir mažo poveikio sekų, todėl programoje yra įprastų veiksmų, pritaikytų asmenims arba visai šeimoms. Galite pasirinkti savo intensyvumo lygį, seanso trukmę arba tikslinę kūno sritį.

Sekite kartu su profesionaliais treneriais ar įžymybių instruktoriais, tokiais kaip Halle Berry, Lindsey Vonn ar „Chainsmokers“, kad patirtumėte kovos menų, zumbos ir kūno formavimo pratimų. Ir kiekvieną dieną „FitOn“ siūlo iki 10 tiesioginių grupinių užsiėmimų, kuriuose galite dalyvauti niekam jūsų nematant. Dabar galima transliuoti Roku ir Apple TV.

Tetra Images / Getty

Pandemijos metu „CorePower Yoga“ kai kurias internetines pamokas pradėjo siūlyti nemokamai. Nors didžioji jos turinio dalis pasiekiama su mokama prenumerata, taip pat galite transliuoti nemokamų kursų kolekciją nebūdami mokantys nariai.

Nuo 20 minučių iki valandos kiekviena iš septynių seansų yra skirta kitai sričiai. Turėkite omenyje, kad pradedantiesiems joga yra tinkama kasdien laikytis vienos ar kelių tų pačių procedūrų, kai kūnas ir protas pripranta prie naujos praktikos. Atsisiųskite „CorePower Yoga“ programą „Roku“, „FireTV“, „Android TV“ arba „Apple TV“, kad galėtumėte transliuoti nemokamas pamokas. Jei jus domina mokama narystė, vieną savaitę galite ją išbandyti nemokamai.

Kali9 / Getty Images

„Prime Video“ nariai turi prieigą prie nemokamos „Amazon“ pratimų vaizdo įrašų bibliotekos, apimančios pilatesą, jogą, jėgos treniruotes, svorio kilnojimą ir kitas praktikas. Platformos pratimų ir kūno rengybos skiltyje yra visų amžiaus grupių kūno rengybos turinio. Tarp svarbiausių dalykų: galite transliuoti Maggie Binkley treniruotes, 10 dienų jogos iššūkį su Chelsey Jones arba čigongo pamokas iš Don Fiore.

Jasmin Merdan / Getty Images

„Fawesome“ yra žinoma kaip srautinio perdavimo paslauga, siūlanti filmus ir TV laidas, tačiau programoje taip pat yra specialaus kūno rengybos turinio. Naudotojai gali transliuoti vaizdo įrašus naudodami „Fawesome Yoga“, „Fawesome Pilates“ ar „Fawesome Fit You“ skėčius, kuriuose rasite barre, kardio, jogalatų, virdulio varpelių, viso kūno sekų ir dar daugiau. Ir dauguma treniruočių yra trumpos ir saldžios. Transliuokite Fawesome programą Roku, FireTV, Apple TV arba išmaniajame televizoriuje.

Ieškote daugiau? „Netflix“ leidžia lengvai praktikuoti sąmoningumą Viršutinė erdvė turinys. Nauji Samsung išmanieji televizoriai turi sveikatingumo centrą, o Tubi vartotojai gali peržiūrėti daugiau nei 100 nemokamų kūno rengybos vaizdo įrašų (įskaitant Jane Fonda klasiką). Su jais taip pat galite atsitrenkti į žemę mokamos abonentinės paslaugos jūsų treniruotėms.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *