Trokštate ko nors saldaus, bet nenorite apgaudinėti dietos? Išbandykite šį sveiką desertą

dessert recipe, healthy dessert recipe, simple dessert recipe, how to make a healthy dessert at home, cheat meal, indian express news

Dažnai, kai laikomės dietos, mums kyla toks stiprus norasapgauti“. Kitaip tariant, kai stengiamės laikytis atokiau nuo tam tikrų maisto produktų, kurie gali prieštarauti mūsų mitybos tikslams, atsiranda potraukis valgyti tuos pačius dalykus.

Desertų mėgėjai garantuos, kad atsiriboti nuo tam tikrų yra neįtikėtinai sunku receptai. Jei šiandien norite šiek tiek pasotinti savo skonio receptorius, pirmyn ir padarykite tai. Nors kartais verta sukčiauti dėl dietos, jums nereikia daryti kompromisų dėl savo sveikatos.

Įžymybių kūno rengybos trenerė Yasmin Karachiwala socialiniame tinkle „Instagram“ pasidalijo skaniu deserto receptu, kurį sudaro tik trys sveiki ingredientai. Pažiūrėk.

Ingridientai

* 300 g šilko tofu
* 40 g klevų sirupo
* 3 šaukštai nesaldinto juodojo šokolado

Metodas

Blenderyje supilkite viską po vieną ir plakite iki tirštumo ir kreminės masės.
☑️ Supilkite mišinį į stiklinę ir užšaldykite 30 minučių.
☑️ Pridėkite šiek tiek uogų ar riešutų pagal savo skonį.

Šiuo patiekalu galima mėgautis bet kuriuo paros metu. Juos galite patiekti išmūrytuose stiklainiuose ar stiklinėse, kaip parodyta vaizdo įraše.

📣 Norėdami gauti daugiau gyvenimo būdo naujienų, sekite mus Instagram | Twitter | Facebook ir nepraleiskite naujausių naujienų!

.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *