Yasmin Karachiwala dalijasi fitneso patarimu: „Būkite tinkami, nes nusipelnėte būti tinkami“ Sveikata

Yasmin Karachiwala dalijasi fitneso patarimu: „Būkite tinkami, nes nusipelnėte būti tinkami“  Sveikata

Katrinos Kaif kūno rengybos trenerė Yasmin Karachiwala savo „Instagram“ profilyje nuolat dalijasi kūno rengybos patarimais. Kūno rengybos treneris, kuris, kaip žinoma, treniruoja daugybę Bolivudo įžymybių, mėgsta viską, kas susiję su kūno rengyba. Yasmin Instagram profilis yra skirtas fitnesui ir viskam, kas su juo susiję – nuo ​​sveikos mitybos iki dažnos pertraukėlės ir laiko sau.

Yasmin savo Instagram profilyje nuolat dalijasi savo kasdienybės fragmentais ir motyvuoja savo gerbėjus nustoti tingėti ir pradėti sportuoti. Yasmin taip pat tiki, kad dažnai reikia žengti žingsnį atgal ir mėgautis gyvenimu – per atostogas ir poilsį namuose. Yasmin mano, kad fitnesas nėra sudėtingas tikslas, o tai, ką reikėtų įtraukti į mūsų kasdienį gyvenimą, kad jis taptų mūsų gyvenimo būdu. Tik tada galėsime gyventi sveikai.

TAIP PAT SKAITYKITE: Katrinos Kaif kūno rengybos trenerė Yasmin Karachiwala dalijasi sveikų užkandžių receptu

Prieš dieną Yasmin pasidalijo trumpu vaizdo įrašu, kuriame užfiksuota įvairios kūno rengybos pozos, ir parašė paslaptį, kaip išlaikyti formą. Vaizdo įraše Yasminas matomas keletu atvejų, kai atliekama keletas kūno rengybos procedūrų. Vaizdo įraše Yasmin atsakė į geros formos paslaptį – ji tiki, kad tai turi būti gyvenimo būdas, o ne laikinas tikslas. “Aš tai sakau visada ir kartosiu dar kartą. Sportas yra ne tikslas, o gyvenimo būdas. Tai ateina su nuoseklumu ir atsidavimu. Būkite tinkami, nes nusipelnėte būti tinkami.” Pažvelkite į jos vaizdo įrašą čia:

Treniruotės turi savo naudos sveikatai. Tai padeda greičiau atsikratyti papildomų kalorijų iš kūno ir kontroliuoti svorį. Tai taip pat padeda kovoti su sveikatos ligomis ir lėtinėmis ligomis. Mankšta padeda išlaikyti formą, suteikia energijos ir skatina geresnį miegą. Tai taip pat padeda pagerinti kūno pusiausvyrą ir lankstumą bei prisideda prie sveikos gyvensenos.

Uždaryti istoriją

.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *